Sel Fin De Guérande

A delicious and simple recipe of sesame hummus to enjoy as a spread of in a mixed salad

Tarte aux pommes

Salade fraîche de lentilles vertes

Mousse de betterave au raifort

Tartine à l'avocat

Pain aux graines de chia

La recette ultra gourmande du traditionnel pesto !

Chips de courgette sans friture

Poutine vegan

Truffes fondantes sans cuisson

Choucroute et salade de betteraves

Fusillis d'épeautre aux artichauts, miel et citron

Salade du sportif à l'avocat

Découvrez LA recette des pancakes vegan à l'ananas fait avec amour par @mercihealthy

Tarte à la tomate et aux noix de cajou

Refaites votre plein d'énergie avec cette recette de burger protéiné.

Vous allez adorer notre recette de houmous de lentilles à tomber par terre !

Apprenez à préparer des pickles d'oignons rouges maison avec cette recette simple et rapide. Utilisez des oignons rouges, de l'ail, du vinaigre de cidre et du sel pour créer un condiment savoureux et piquant. Parfait pour accompagner vos plats préférés, ces pickles d'oignons rouges sont faciles à préparer et se conservent bien au réfrigérateur. Suivez notre guide étape par étape pour réussir des pickles maison délicieux en une semaine. Idéal pour ajouter une touche d'acidité et de saveur à vos repas !

Ce bol est une option de repas sain et équilibré, parfait pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation nutritive. Le riz brun offre une excellente source de fibres, contribuant à une bonne digestion et à une satiété prolongée. Le saumon, riche en protéines et en acides gras oméga-3, soutient la santé cardiovasculaire et cognitive. Les brocolis et edamames ajoutent des vitamines, des minéraux, et des antioxydants, renforçant ainsi le système immunitaire et améliorant la santé globale.

Cette recette est simple et rapide à préparer, en moins de 40 minutes. Elle est végétarienne, naturellement sans gluten, et facilement adaptable en version végane. Grâce aux haricots blancs, elle est riche en protéines végétales. Elle est parfaite pour l’hiver avec ses textures variées et ses saveurs équilibrées. Et le quinoa rôti apporte une touche croustillante irrésistible !

Envie d’une pizza plus légère et originale ? Cette pâte à base de brocoli est une excellente alternative à la pâte classique. Riche en fibres, en vitamines et naturellement sans gluten, elle permet de savourer une pizza tout en faisant le plein de légumes. Facile à préparer et délicieusement croustillante, elle s’adapte à toutes vos garnitures préférées. À tester sans hésiter !

Ces barres façon Snickers maison sont un vrai délice ! Une version plus saine et tout aussi gourmande de la célèbre barre chocolatée, sans sucre raffiné, sans cuisson et riche en protéines. Une base de nougat à l’avoine et aux amandes, un caramel onctueux au beurre de cacahuète, des cacahuètes croquantes et un enrobage de chocolat fondant… Un trio parfait pour une collation énergétique et irrésistible.

Ce gâteau au chocolat sans cuisson est à la fois gourmand, sain et facile à réaliser. À base de dattes, d’amandes et de noix de coco, il est naturellement sucré et se marie parfaitement avec un glaçage crémeux à la noix de cajou. Une recette idéale pour un dessert ou une collation saine, sans gluten ni sucre raffiné.

Envie d’un petit-déjeuner sain, rassasiant et ultra-gourmand ? Ce porridge protéiné au four est la solution idéale ! Grâce à la banane, il est naturellement sucré et fondant, tandis que les protéines ajoutent un boost d’énergie parfait pour bien commencer la journée. Facile à préparer, il se déguste chaud ou froid et peut être personnalisé avec vos toppings préférés. Un régal pour les sportifs comme pour les gourmands !

Redécouvrez le taboulé sous sa forme la plus fraîche et végétale avec cette version au boulgour et aux herbes. Une recette légère, parfumée et parfaite pour l’été, à servir en accompagnement ou en plat principal.