Blog bio : conseils alimentation, beauté et maison

Découvrez les différentes façons d'intégrer le sirop de Yacon dans vos repas et boissons. Un édulcorant naturel idéal pour remplacer le sucre tout en soutenant votre santé digestive.

Découvrez les bienfaits du sirop de Yacon pour la santé. Un édulcorant naturel aux multiples avantages.

Découvrez les bienfaits du xylitol, cet édulcorant naturel issu de l'écorce des bouleaux.

Xylitol, érythritol, quelle différence entre ces deux édulcorants naturels ?

Découvrez nos conseils pratiques pour choisir la bonne crème solaire adaptée à votre peau.

Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le SPF et les filtres solaires pour choisir la crème solaire bio adaptée à votre peau.

Découvrez tous les bienfaits des graines de lin : digestion, cœur, peau… Ces petites graines sont de véritables alliées pour votre santé !

Découvrez comment intégrer facilement les graines de lin dans votre alimentation : smoothies, salades, yaourts… Faites le plein de protéines et de fibres !

Apprenez à conserver vos graines de lin pour qu’elles restent fraîches, savoureuses et riches en nutriments.

Le Ghee, c’est un beurre pas comme les autres, aux bienfaits indéniables sur la santé. On vous dit tout dans ce nouvel article.

Le Kombucha est une boisson à laquelle on attribue de nombreuses propriétés thérapeutiques. Découvrez-les sans attendre !

Le Matcha est un thé vert un peu particulier car il se présente sous forme de poudre. Découvrez comment le préparer et tout ce qu'il peut vous apporter !

Quelles huiles essentielles utiliser pour les maux d'été? Piqûres, coups de soleil, jambes lourdes... Découvrez nos solutions naturelles et apprenez à les utiliser efficacement

Découvrez nos astuces naturelles pour un ventre plat et des jambes légères : alimentation, drainage, compléments et digestion apaisée tout l'été.

Le seitan, aussi appelé « viande de blé », est un bon substitut à la viande. Il a également des tas de propriétés intéressantes. Nous vous montrons pourquoi et comment le cuisiner !

Découvrez les meilleures céréales à intégrer dans un régime sans gluten : quinoa, riz, millet, sorgho, et plus encore. Bienfaits, recettes, conseils.

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Le sarrasin n’est pas uniquement bon pour les galettes bretonnes. Entier, il agrémentera vos salades. En farine, il sera excellent pour faire des crêpes. Et grillé, il complètera la saveur du muesli.

Quelles sont leurs différences ? Quels bienfaits ? Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ces 3 sucrants star.

Le petit épeautre est une céréale riche en fibres, protéines et minéraux. Découvrez ses bienfaits, comment le cuisiner et pourquoi l’adopter.

Intolérance ou envie de varier ? Découvrez par quoi remplacer la farine de blé : alternatives sans gluten, bienfaits, recettes et conseils d’utilisation.

Surnommée ginseng péruvien, la Maca est une plante ancestrale. Elle est utilisée dans l’alimentation péruvienne et comme plante médicinale.

Découvrez tous les secrets du miso : origine, variétés, bienfaits, recettes et astuces pour le cuisiner ou le fabriquer maison. Un guide complet sur cette pâte fermentée japonaise.

Destiné à la base pour les intolérants, le régime sans gluten est aujourd’hui adopté par de plus en plus de personnes. Que diriez-vous d’en connaître plus sur ce mode de consommation alimentaire ?

Le régime sans gluten est à la mode, mais qu'en est-il vraiment de ses atouts santé ? Explorons 5 idées reçues sur ce dernier.

C’est un fait, les régimes sans gluten sont à la mode et de nombreuses personnes s’initient à cette façon de manger. Mais êtes-vous vraiment intolérant.e au gluten?

L’huile de coco s’utilise aujourd’hui partout, dès qu’on parle de soin du corps et du visage. Elle est désormais devenue incontournable, d’autant qu’elle a l’avantage d’être 100 % naturelle.

Eteignez les chauffages jusqu’à l’automne prochain, il est temps de traquer la poussière et d’astiquer son intérieur. On vous explique comment procéder étape par étape.

Pour tout savoir sur cette fécule sans gluten extraite des racines de manioc, ses avantages pour une alimentation saine, ses multiples applications en cuisine, et comment il diffère du manioc.

Et si on profitait de l'arrivée du printemps pour se détoxifier ? Découvrez nos 8 habitudes à adopter d'urgence pour un parfait reboot.

Il est important d’adapter sa routine beauté pour chaque saison afin d’avoir une belle peau. Pour le printemps, on mise sur l’hydratation, le gommage et une alimentation saine.

Découvrez les bienfaits des graines de chia, leur histoire, comment les utiliser au quotidien, et pourquoi elles sont un superaliment incontournable pour une alimentation saine.