Blog bio : conseils alimentation, beauté et maison

Découvrez les meilleures céréales à intégrer dans un régime sans gluten : quinoa, riz, millet, sorgho, et plus encore. Bienfaits, recettes, conseils.

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Le sarrasin n’est pas uniquement bon pour les galettes bretonnes. Entier, il agrémentera vos salades. En farine, il sera excellent pour faire des crêpes. Et grillé, il complètera la saveur du muesli.

Quelles sont leurs différences ? Quels bienfaits ? Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ces 3 sucrants star.

Le petit épeautre est une céréale riche en fibres, protéines et minéraux. Découvrez ses bienfaits, comment le cuisiner et pourquoi l’adopter.

Intolérance ou envie de varier ? Découvrez par quoi remplacer la farine de blé : alternatives sans gluten, bienfaits, recettes et conseils d’utilisation.

Surnommée ginseng péruvien, la Maca est une plante ancestrale. Elle est utilisée dans l’alimentation péruvienne et comme plante médicinale.

Découvrez tous les secrets du miso : origine, variétés, bienfaits, recettes et astuces pour le cuisiner ou le fabriquer maison. Un guide complet sur cette pâte fermentée japonaise.

Destiné à la base pour les intolérants, le régime sans gluten est aujourd’hui adopté par de plus en plus de personnes. Que diriez-vous d’en connaître plus sur ce mode de consommation alimentaire ?

Le régime sans gluten est à la mode, mais qu'en est-il vraiment de ses atouts santé ? Explorons 5 idées reçues sur ce dernier.

C’est un fait, les régimes sans gluten sont à la mode et de nombreuses personnes s’initient à cette façon de manger. Mais êtes-vous vraiment intolérant.e au gluten?

L’huile de coco s’utilise aujourd’hui partout, dès qu’on parle de soin du corps et du visage. Elle est désormais devenue incontournable, d’autant qu’elle a l’avantage d’être 100 % naturelle.

Eteignez les chauffages jusqu’à l’automne prochain, il est temps de traquer la poussière et d’astiquer son intérieur. On vous explique comment procéder étape par étape.

Pour tout savoir sur cette fécule sans gluten extraite des racines de manioc, ses avantages pour une alimentation saine, ses multiples applications en cuisine, et comment il diffère du manioc.

Et si on profitait de l'arrivée du printemps pour se détoxifier ? Découvrez nos 8 habitudes à adopter d'urgence pour un parfait reboot.

Il est important d’adapter sa routine beauté pour chaque saison afin d’avoir une belle peau. Pour le printemps, on mise sur l’hydratation, le gommage et une alimentation saine.

Découvrez les bienfaits des graines de chia, leur histoire, comment les utiliser au quotidien, et pourquoi elles sont un superaliment incontournable pour une alimentation saine.

Le tofu est un aliment très affectionné des végétariens. Qu’est-ce qui fait sa particularité et comment peut-on le cuisiner ? Découvrez ses secrets ainsi que nos recettes tofu préférées.

Que vous soyez un membre régulier ou que vous découvriez Kazidomi pour la première fois, ces astuces vous permettront de profiter de nos produits tout en réduisant davantage votre budget.

Découvrez comment l'alimentation peut vous aider à gérer le stress.

La sève de bouleau est un véritable cadeau de la nature. Détoxifiante, drainante, énergisante, alliée minceur, anti-âge, anti-stress, etc, ses bienfaits pour le corps et l’esprit sont multiples.

Découvrez 7 astuces pratiques et scentifiquement prouvées pour améliorer la qualité de votre sommeil.

L'alimentation influence directement notre sommeil. De mauvais choix et c'est la porte ouverte aux insomnies. Découvrez tous nos conseils pour faire de meilleurs choix et favoriser la récupération

Découvrez comment l’alimentation peut soutenir votre thyroïde et prévenir les carences. Quels aliments privilégier, lesquels éviter et quels nutriments sont essentiels pour un bon équilibre hormonal ? Tous nos conseils pour prendre soin de votre thyroïde naturellement.

Le quinoa séduit de plus en plus de personnes soucieuses du contenu de leur assiette. Focus sur cet aliment.

Pourquoi utiliser le psyllium, quels sont ses bienfaits et comment l'utiliser ? Réponse dans ce nouvel article.

Votre glycémie est-elle déséquilibrée et est-elle la cause de vos symptômes ? Faites le test pour le savoir.

Voici 10 astuces pratiques de notre nutritionniste pour vous aider à atteindre cet objectif et à vous sentir mieux dans votre corps.

Découvrez les meilleures recommandations alimentaires pour une grossesse saine : aliments autorisés, précautions à prendre, nutriments essentiels et conseils pratiques pour assurer votre bien-être et celui de votre bébé.

Quand on parle de céréales aux bienfaits multiples, on pense tout de suite au quinoa. Mais cette fois, il ne s’agit pas de lui ! Découvrez ce nouvel ingrédient qui lui fait de l’ombre, le millet.

Originaire du Japon, le matcha est un thé vert aux mille-et-une vertus qui fait de plus en plus d’adeptes dans le monde entier. Focus sur ce super aliment, aussi bien bon pour le corps que l’esprit.

Kéfir ou kombucha : quelle boisson choisir ? Découvrez leurs différences dans cet article.