Découvrez tous les bienfaits des graines de lin : digestion, cœur, peau… Ces petites graines sont de véritables alliées pour votre santé !
Cuisine : conseils et actus bio
Découvrez comment intégrer facilement les graines de lin dans votre alimentation : smoothies, salades, yaourts… Faites le plein de protéines et de fibres !
Apprenez à conserver vos graines de lin pour qu’elles restent fraîches, savoureuses et riches en nutriments.
Le Ghee, c’est un beurre pas comme les autres, aux bienfaits indéniables sur la santé. On vous dit tout dans ce nouvel article.
Le Kombucha est une boisson à laquelle on attribue de nombreuses propriétés thérapeutiques. Découvrez-les sans attendre !
Le Matcha est un thé vert un peu particulier car il se présente sous forme de poudre. Découvrez comment le préparer et tout ce qu'il peut vous apporter !
Le seitan, aussi appelé « viande de blé », est un bon substitut à la viande. Il a également des tas de propriétés intéressantes. Nous vous montrons pourquoi et comment le cuisiner !
Découvrez les meilleures céréales à intégrer dans un régime sans gluten : quinoa, riz, millet, sorgho, et plus encore. Bienfaits, recettes, conseils.
Quelles sont leurs différences ? Quels bienfaits ? Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ces 3 sucrants star.
Le petit épeautre est une céréale riche en fibres, protéines et minéraux. Découvrez ses bienfaits, comment le cuisiner et pourquoi l’adopter.
Intolérance ou envie de varier ? Découvrez par quoi remplacer la farine de blé : alternatives sans gluten, bienfaits, recettes et conseils d’utilisation.
Surnommée ginseng péruvien, la Maca est une plante ancestrale. Elle est utilisée dans l’alimentation péruvienne et comme plante médicinale.
Pour tout savoir sur cette fécule sans gluten extraite des racines de manioc, ses avantages pour une alimentation saine, ses multiples applications en cuisine, et comment il diffère du manioc.
Le tofu est un aliment très affectionné des végétariens. Qu’est-ce qui fait sa particularité et comment peut-on le cuisiner ? Découvrez ses secrets ainsi que nos recettes tofu préférées.
La sève de bouleau est un véritable cadeau de la nature. Détoxifiante, drainante, énergisante, alliée minceur, anti-âge, anti-stress, etc, ses bienfaits pour le corps et l’esprit sont multiples.
Le quinoa séduit de plus en plus de personnes soucieuses du contenu de leur assiette. Focus sur cet aliment.
Quand on parle de céréales aux bienfaits multiples, on pense tout de suite au quinoa. Mais cette fois, il ne s’agit pas de lui ! Découvrez ce nouvel ingrédient qui lui fait de l’ombre, le millet.
Originaire du Japon, le matcha est un thé vert aux mille-et-une vertus qui fait de plus en plus d’adeptes dans le monde entier. Focus sur ce super aliment, aussi bien bon pour le corps que l’esprit.
Kéfir ou kombucha : quelle boisson choisir ? Découvrez leurs différences dans cet article.
Vous souffrez de ballonnements, crampes ou diarrhées après avoir consommé des produits laitiers ? Faites notre test et découvrez si vous êtes intolérant au lactose, ainsi que les solutions et alternatives adaptées.
Découvrez les vertus de cette graine millénaire. Un indispensable des cuisines santé
Connaissez-vous le riz noir ? Un aliment pas assez reconnu et rempli de nutriments ! On vous en dit plus sur ce super grain à adopter dans vos assiettes.
Découvrez comment réduire votre consommation de sucre pendant les fêtes tout en profitant des plaisirs gourmands.
Découvrez 8 astuces pour un Noël écoresponsable, bio et sans plastique. Cadeaux, sapin, repas, déco : un Noël simple, éthique et respectueux de l’environnement.
Plante à la fois ornementale et comestible, l’amarante présente de nombreux atouts. Ses graines comme ses feuilles se révèlent notamment bénéfiques pour la santé.
Thé vert, thé noir, votre coeur balance ? On vous aide à faire votre choix en vous disant tout sur leurs bienfaits santé et comment les consommer.
Découvrez les bienfaits nutritionnels et les utilisations des produits dérivés de la noix de coco : sucre, farine, crème, et laits, pour une cuisine saine et délicieuse.
Participant à la fixation du calcium sur les os, la vitamine D3 favorise la solidité des os et maintient les muscles.
Découvrez les bienfaits du kéfir, boisson fermentée riche en probiotiques. Améliorez votre digestion et renforcez votre immunité avec les kéfirs Kazidomi.
Nous avons tous un rapport au sucre plus ou moins différent, mais comment savoir si l'on consomme trop de sucre au quotidien ? Retrouvez notre dossier pour tout comprendre sur l'index glycémique.
Si le petit-déjeuner est bien équilibré, il vous apportera l’énergie dont vous avez besoin jusqu'au prochain repas. Mais qu'est-ce qu'un petit-déjeuner équilibré ? Les réponses de notre nutritionniste dans cet article.
