Pois Chiches Bio

Pour préserver sa santé, chacun doit surveiller sa consommation quotidienne de protéines. Voici comment définir la bonne quantité de protéines par jour.

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Les protéines participent à l’apport énergétique dont l’organisme a besoin, mais la viande n’est pas sa seule source. Les protéines végétales sont également là.

Une recette avec beaucoup de protéines végétales et pleine de saveur !

Le houmous traditionnel qui accompagnera vos apéritifs, vos sandwichs et vos plats.

Brownies vegan

Découvrez cette recette de salade colorée et rassasiante aux pois chiches, avocat, asperges et patates douces pour un repas sain et équilibré. À déguster avec quelques feuilles de cresson et sa sauce légère.

Le légendaire cookie dough version vegan

Testez la pizza aux pois chiches !

Découvrez notre délicieuse recette de Guacamous, une fusion créative entre le guacamole onctueux et le houmous savoureux. Facile à préparer à la maison, ce dip végétalien constitue un apéritif sain et délicieux. Plongez dans cette harmonie culinaire où les textures et les goûts s'unissent pour créer un vrai régal pour les papilles, à la croisée de deux cultures gastronomiques.

L'aquafaba c'est l'eau qui se trouve dans une boîte de pois chiches, promis c'est délicieux !

Une délicieuse purée accompagnée de ses falafels, un vrai festin !

Dégustez ce délicieux faux-gras lors du Réveillon de Noël !

Ces falafels aux graines de sarrasin grillées apporteront à vos plat une bonne source de fibres alimentaires et de vitamines.

Essayez ce délicieux bowl de pois chiches au curcuma, parfait pour un repas à indice glycémique bas. Avec des ingrédients simples comme le quinoa, le chou-fleur rôti et une sauce tahini maison, ce plat est non seulement savoureux mais aussi sain et nutritif.

Faites croustiller votre apéritif avec ces chips de pois chiches vegan.

Un snack sain et surprenant à réaliser à la maison.

Une boisson de fêtes au citron à préparer avec votre gin préféré.

Goutez ce snack sain et protéiné en 3 ingrédients seulement.

Redécouvrez ce plat familial riche en légumes savoureux.

Découvrez notre délicieuse recette de houmous aux tomates séchées. Préparez-vous à plonger dans une expérience gustative unique, mêlant la crémeuse texture du houmous traditionnel à l'intensité ensoleillée des tomates séchées. Facile à réaliser et parfait pour les apéritifs ou en-cas sains, ce houmous aux accents méditerranéens saura séduire vos papilles tout en ajoutant une note colorée à votre table.

Pour une collation croquante et saine, optez pour cette recette de pois chiches rôtis à la maca et au paprika. Facile à préparer, elle allie la richesse en protéines des pois chiches aux bienfaits de la maca, une superfood reconnue pour ses propriétés énergisantes. Relevés d'une touche de paprika et de fleur de sel, ces pois chiches deviendront vite votre en-cas préféré. Prêts en moins de 30 minutes, ils sont parfaits pour un apéritif gourmand ou une pause nutritive au cours de la journée.

Découvrez une façon révolutionnaire de préparer des blondies en remplaçant la farine traditionnelle par des pois chiches ! Cette version non seulement réduit l'apport en glucides raffinés, mais elle ajoute également une dose supplémentaire de fibres et de protéines végétales. Parfait pour les amateurs de sucreries soucieux de leur santé, ce moelleux au pois chiche offre une texture fondante et un goût légèrement sucré grâce au beurre de cacahuète et au sirop d'érable. Un en-cas parfait pour toute la famille, qui prouve que gourmandise et santé peuvent faire bon ménage.

Les pois chiches sont une source fantastique de protéines végétales et de fibres, et lorsqu'ils sont préparés de manière créative, ils peuvent transformer un simple snack en une explosion de saveurs. Cette recette de pois chiches croustillants au miso est parfaite pour ceux qui cherchent une collation saine et savoureuse. En combinant la richesse du tahini avec la profondeur umami du miso, ces pois chiches deviendront rapidement votre en-cas préféré. Que ce soit pour grignoter devant un film ou pour agrémenter une salade, ces pois chiches sont aussi délicieux que nutritifs.

Transportez vos papilles vers les délices de l'Orient avec notre irrésistible recette de pois chiches et tomates à l'oriental. Cette fusion de saveurs méditerranéennes et orientales promet une expérience culinaire inoubliable. I

Plongez-vous dans une expérience culinaire réconfortante avec notre délicieuse soupe de panais et pois chiches grillés au cumin. Ce velouté parfaitement équilibré marie la douceur des panais avec la saveur robuste des pois chiches grillés, le tout sublimé par une subtile touche de cumin. Une expérience culinaire qui éveillera votre palais et fera de cette soupe un incontournable de vos repas hivernaux.

Un substitut vegan parfait et bluffant au sandwich de thon habituelle.

Découvrez ce plat savoureux et réconfortant, idéal pour les amateurs de cuisine épicée.