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Faux-gras de Noël 
Penne de lentilles sauce pesto
Bol de riz brun, saumon grillé, brocoli, et edamame
Pain IG bas, sans gluten, cuit à la vapeur douce du vitaliseur
Tempeh mariné, estragon et purée de patate douce 
Roulade aux champignons
Spaghetti à la pulpe de tomates et poivrons
Salade de couscous perlé aux courgettes et carottes tahini 
Focaccia faite maison
Brocamole, le guacamole revisité 
Le petit épeautre est une céréale riche en fibres, protéines et minéraux. Découvrez ses bienfaits, comment le cuisiner et pourquoi l’adopter.
Les atouts de l’huile d’argan sur le visage sont très nombreux. En plus de son action anti-âge, elle est aussi idéale pour combattre le mauvais cholestérol.
Le beurre de karité possède des vertus nourrissantes et apaisantes, surtout en cosmétique. Il peut s’intégrer dans les soins du visage et des cheveux.
Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles les cadeaux, les moments conviviaux mais aussi… Des repas à n’en plus finir... Cette fois-ci, anticipez ! Découvrez nos conseils pour ne pas laisser vos repas de fête perturber vos habitudes saines. Et rassurez-vous, on a pris soin de garder le plaisir !
Antioxydants, fibres, protéines végétales : découvrez pourquoi le riz noir est un allié santé à intégrer dans vos recettes du quotidien.
Faites la connaissance d’une nouvelle céréale sans gluten, goûteuse et aux nombreux bienfaits. Non, ce n’est pas le quinoa, mais le millet !
Découvrez les bienfaits des prébiotiques pour la santé intestinale et globale. Apprenez ce que sont les prébiotiques, leurs effets sur la digestion, la constipation et les ballonnements, et comment les intégrer dans votre alimentation pour soutenir votre microbiote et renforcer votre système immunitaire.
