Les indispensables zéro déchets des sportifs

 

Les indispensables zéro déchets des sportifs

Le sport est un allié pour votre santé à plusieurs niveaux, c’est indéniable ! Il n’y a rien à reprocher au sport. Rien ou presque : le sport peut être très polluant !

L’industrie du sport et surtout du textile sportif peut s’avérer nocive, avec l’usage de produits non-recyclables (polyester &co).  Mais c’est aussi le comportement du sportif qui peut être polluant ... il y a pourtant de nombreuses alternatives qui peuvent être mises en place pour diminuer l’impact du sport sur l’environnement.

Sport et démarche zéro déchet sont-ils compatibles ? La preuve par 5 ! 

Niveau 1 : la gourde en inox

On ne compte plus le nombre de bouteilles en plastique qui sont jetées chaque jour. Et si le sportif a besoin de rester bien hydraté, il peut simplement le faire grâce à une gourde ! C’est une action très simple à mettre en place. La meilleure option est de prendre une gourde en inox (solution la plus écologique) ou au moins en plastique sans BPA (meilleur pour votre santé).

Niveau 2 : donner une seconde vie à vos chaussures

C’est un conseil qui s’adresse surtout aux coureurs, grands consommateurs de baskets. Bien entendu, il y a un réel besoin ! Quand l’amorti ou autre spécificité technique de la chaussure n’est plus viable, il faut changer de paire pour éviter les blessures. Mais plutôt que de les jeter, pourquoi pas leur donner une seconde vie grâce à des associations qui envoient vos chaussures à des personnes qui n’ont pas la chance de pouvoir s’en acheter.

Un produit qui a plusieurs vies a toujours un impact moindre et fais des heureux, pensez-y !

Niveau 3 : ramasser des déchets pendant votre jogging

Pas besoin d’être un runner avéré pour s’adonner au « plogging ». Contraction des verbes suédois «plocka » (ramasser) et « jogga » (courir), le plogging consiste en le fait très simple de ramasser les déchets qui croisent notre route lorsque que nous allons faire notre footing. Une action simple et pourtant si importante ! Il vous suffit de prendre un petit sac dédié à ce ramassage de déchets (et pas un sac jetable !) et de partir faire votre sortie running.

Niveau 4 : faire soi-même son alimentation de sportif

Qui n’a jamais retrouvé (ou perdu) son emballage de barre ou de gel pendant une course ? C’est souvent involontaire, mais c’est parfois aussi, avouons-le, par simple flemme ou inconscience ... et pourtant, tous ces petits déchets, aussi petits soient-ils, mettront des milliers d’années à disparaître totalement !

Il y a pourtant de nombreuses recettes pour faire soi-même des barres énergétiques (avec des recettes simple à 3-4 ingrédients), ou son gel. Il suffit après de choisir des contenants réutilisables comme un Beewrap pour les barres ou une flasque à gel réutilisable. Les boissons énergisantes peuvent aussi être réalisées maison, et directement dans la gourde ou la poche à eau ! De plus ces recettes sont souvent meilleures pour votre santé.

Cependant, si cela vous demande trop d’organisation, vous pouvez au moins essayer d’acheter de grosses bouteilles de gel pour remplir votre flasque réutilisable, ou d’essayer de troquer les barres par des noix en vrac.

Niveau 5 : un équipement de seconde main et/ou durable

Souvent perçu comme de moins bonne qualité, l’achat de seconde main peut pourtant s’avérer la démarche la plus écologique possible dans le sport ! Entre les équipements vendus quasiment neufs et ceux en très bon état mais qui ne servent plus, il y a de quoi trouver son bonheur et être totalement en accord avec ses envies de zéro déchet. Cependant, si on ne tombe pas sur l’objet ou le vêtement convoité, on peut toujours se tourner vers du neuf ; qu’il soit éco-responsable (fibres recyclées par exemple) ou non, c’est sa durabilité et son utilité qui comptent !

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