Poudre protéinée vanille (70%)

Pour préserver sa santé, chacun doit surveiller sa consommation quotidienne de protéines. Voici comment définir la bonne quantité de protéines par jour.

Découvrez comment augmenter votre consommation de manière équilibrée et diversifiée

Tout savoir sur les protéines : leur rôle, leurs sources, et comment les intégrer à votre alimentation

Découvrez si vous mangez suffisamment de protéines avec notre quiz détaillé.

Envie d'aborder la rentrée avec énergie et vitalité ? Ne cherchez plus ! Découvrez nos astuces simples mais efficaces pour une rentrée en pleine forme. Vous méritez une rentrée revitalisante. Ne manquez pas nos conseils pratiques pour booster votre bien-être !

Préparez un smoothie protéiné IG bas pour un encas nourrissant, faible en sucre, parfait pour démarrer la journée en toute légèreté.

Envie d'un en-cas rapide, sain et plein d'énergie ? Ces barres protéinées maison sont la solution idéale ! Faciles à préparer avec des ingrédients simples, elles vous offrent un apport en protéines parfait pour vos journées actives. Parfaites pour un petit-déjeuner rapide, un goûter ou après l'effort, elles vous aideront à rester énergisé tout au long de la journée.

Ces bouchées protéinées au citron sont la collation parfaite pour booster votre énergie tout en vous régalant. Faciles à préparer, elles combinent les bienfaits des protéines végétales avec la fraîcheur du citron, pour une collation saine et savoureuse à emporter partout. Que ce soit avant ou après l’entraînement, elles offrent une option rapide et nutritive pour soutenir votre activité physique.

Vous rêvez parfois de manger du gâteau au petit-déjeuner ? Et si l’on vous disait que c’est possible, et ce, tous les jours, sans culpabilité ? Cette recette transforme un simple bol de flocons d’avoine en un délicieux gâteau cuit au four, facile à préparer et parfait pour bien démarrer la journée. Cette recette est non seulement simple à réaliser, mais également rassasiante et personnalisable avec vos garnitures préférées

Envie d’un petit-déjeuner sain, rassasiant et ultra-gourmand ? Ce porridge protéiné au four est la solution idéale ! Grâce à la banane, il est naturellement sucré et fondant, tandis que les protéines ajoutent un boost d’énergie parfait pour bien commencer la journée. Facile à préparer, il se déguste chaud ou froid et peut être personnalisé avec vos toppings préférés. Un régal pour les sportifs comme pour les gourmands !

Commencez la journée en dégustant de délicieux smoothie açaï myrtilles

Ce smoothie est une excellente option pour démarrer la journée. Grâce à la poudre protéinée Pulse vanille, il vous apporte suffisamment de protéines pour soutenir vos muscles et maintenir une énergie stable. Découvrez vite tous les produits Pulse pour enrichir votre quotidien en protéines, de la manière la plus délicieuse possible. Les fruits rouges sont riches en antioxydants, parfaits pour renforcer prendre soin de vous et lutter contre l’inflammation. Les graines de chia ou de lin ajoutent des fibres et des bonnes graisses oméga-3, essentielles pour une bonne digestion et une sensation de satiété prolongée. Un excellent moyen d'équilibrer vos apports nutritionnels dès le matin.

Essayez cette recette de pancakes protéinés à la fois délicieuse et nutritive, parfaite pour un petit-déjeuner énergisant ou une collation saine. Avec des ingrédients simples comme la farine de patates douces et la protéine en poudre vanille, ces pancakes sont riches en protéines et en saveurs. Personnalisez-les avec vos garnitures préférées pour un festin satisfaisant !

Un petit-déjeuner végétal, nourrissant et ultra rapide à préparer ? Ce bowl à base de flocons d’avoine, de protéines végétales et de yaourt coco est parfait pour bien démarrer la journée. On le prépare la veille, on le laisse reposer au frais, et on se régale au saut du lit ! Riche en fibres, en bons lipides et en protéines végétales, il convient aux sportifs, aux matinées chargées ou simplement aux gourmands.

Envie d’une collation saine, protéinée et ultra gourmande ? Ces barres façon pâte à cookie et vanille vont te faire fondre ! À base de pois chiches, de cajou, de sirop de yacon et de poudre protéinée, elles combinent plaisir, texture fondante et nutrition. Sans cuisson, riches en fibres, en protéines végétales et sans sucres raffinés, elles sont parfaites pour une pause équilibrée à tout moment de la journée.

Envie d'un smoothie rapide et délicieux pour bien démarrer la journée ou après une séance de sport ? Ce smoothie tropical allie les bienfaits du lait de coco, de la poudre de matcha et de la protéine vanille pour une recette saine, gourmande et pleine d'énergie. En seulement 10 minutes, vous aurez un encas frais et nourrissant, idéal pour un moment de bien-être.