Tahini Purée de Sésame Complet Bio

Les bienfaits du fer et où en trouver. Le fer est essentiel pour notre organisme : il favorise le transport de l’oxygène dans le sang et la formation de globules rouges.

Découvrez notre délicieuse recette de Salade de Couscous Perlé aux Courgettes et Carottes, agrémentée d'une onctueuse sauce Tahini. Une option végétarienne saine et simple à préparer, idéale en plat principal ou en accompagnement. Essayez dès aujourd'hui cette combinaison parfaite de légumes croquants et de couscous perlé dans une symphonie culinaire estivale.

Les pois chiches sont une source fantastique de protéines végétales et de fibres, et lorsqu'ils sont préparés de manière créative, ils peuvent transformer un simple snack en une explosion de saveurs. Cette recette de pois chiches croustillants au miso est parfaite pour ceux qui cherchent une collation saine et savoureuse. En combinant la richesse du tahini avec la profondeur umami du miso, ces pois chiches deviendront rapidement votre en-cas préféré. Que ce soit pour grignoter devant un film ou pour agrémenter une salade, ces pois chiches sont aussi délicieux que nutritifs.

Un bol complet, riche en protéines végétales, antioxydants et bonnes graisses, parfait pour un repas équilibré et énergisant. Cette salade associe des pomme de terre et patate douce rôties, du quinoa parfumé au curcuma et des feuilles de nori croquantes, le tout relevé par une sauce crémeuse au tahini.

Aujourd’hui nous vous proposons non pas une mais trois recettes ! Une déclinaison créative et gourmande de wraps végétarien, pour inspirer vos déjeuners à emporter. Très pratiques, ils peuvent être simples à réaliser avec une base de sauce qui fera toute la différence : crème tahini, hummus mais aussi tapenade, pesto ou la délicieuse salade de faux-thon qui devrait vous surprendre ! Une protéine végétale de qualité, quelques légumes et voilà un repas équilibré.  

Une recette tout-en-un vegan, sans gluten et riche en protéines végétales complètes. Avec cette base de quinoa et edamame, vous pouvez varier les légumes selon la saison en mélangeant cru et cuit pour plus de texture et de saveurs. La sauce verte crémeuse est idéale pour relever toutes les salades et les légumes rôtis, tout en apportant de bons acides gras et des antioxydants.

Envie d’un plat végétarien plein de saveurs et rapide à préparer ? Cette recette associe des légumes rôtis au four, du tofu doré à la poêle et une vinaigrette crémeuse au tahini. Parfaite pour un dîner sain et réconfortant en moins de 30 minutes !

Découvrez cette recette de houmous à la betterave et aux pois chiches, rapide et saine. En seulement 10 minutes, préparez une pâte crémeuse aux saveurs de cumin et tahini, idéale pour l'apéro ou comme accompagnement dans vos repas.

Un tofu brouillé facile à réaliser, avec une texture crémeuse et un goût étonnamment proche des œufs brouillés. Idéal pour un petit-déjeuner sain et rapide.