
Plats : Recettes saines et gourmandes - page 4

Salade de quinoa aux herbes (IG bas et anti-inflammatoire)20 minFacile
Pâtes à la sauce tomate, champignons et lentilles15 minFacile
Tarte aux tomates et courgette15 minFacile
Salade de pois chiches, avocat, asperges et patates douces25 minFacile
Salade de pâtes : tomates, olives et pesto45 minFacile
Pizza aux graines de chia (IG bas)20 minMoyen
Salade d'orzo aux olives noires15 minFacile
Tofu bowl sauce soja shoyu25 minFacile
Courgettes farcies végétariennes15 minFacile
Steak végétal aux haricots rouges10 minFacile
Taboulé de boulgour aux herbes25 minFacile
Wrap guacamole, seitan hâché, fromage râpé et tomateFacile Wrap houmous, dés de soja, concombre et fromage râpéFacile Lasagne vegan et sans gluten aux lentilles (version express !)5 minFacile
Buddha bowl aux légumes rôtis25 minFacile
Nouilles sautées aux champignons15 minFacile
Couscous de légumes25 minFacile
Curry de pois chiche20 minFacile
Wrap de nori10 minFacile
Wrap en 2 ingrédients5 minFacile