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Le régime FODMAP : pourquoi se lancer ? Qui est concerné ? Comment s'y prendre ? Réponse dans ce nouvel article

Découvrez comment augmenter votre consommation de manière équilibrée et diversifiée

Le régime sans gluten est à la mode, mais qu'en est-il vraiment de ses atouts santé ? Explorons 5 idées reçues sur ce dernier.

Naturellement sans gluten, le sarrasin est un excellent ingrédient pour la cuisine. Il se mange entier, concassé ou rôti, mais sa farine est la plus utilisée.

Offrez à votre corps une pause bien-être avec ce Buddha bowl détox. Composé d'ingrédients frais, riches en nutriments et aux vertus purifiantes, ce bol coloré est une véritable source d'énergie. Parfait pour nettoyer l'organisme, il combine des légumes croquants, des protéines végétales et des super-aliments pour un repas à la fois nourrissant et équilibré. Simple à préparer et savoureux, ce Buddha bowl est l'allié idéal pour une détox gourmande et saine !