Ce samedi 16 octobre, nous « célèbrerons » la journée internationale de l’alimentation. L’occasion d’être acteur de changement positif pour notre santé, celle de notre société et de l’environnement
Les grains de pollen sont des superaliments à adopter pour avoir une santé de fer. Découvrez leur pouvoir.
Apprenez à décrypter les différentes formes de sucres, découvrez quelles sont celles à privilégier au quotidien, comment diminuer leur consommation et bien plus encore dans cet article !
L’essor de la digitalisation grâce à Internet nous facilite aujourd’hui la vie comme jamais. Néanmoins, derrière ce contexte se cache également une triste réalité : la pollution numérique.
Avec les fleurs de Bach relaxation antistress, garder facilement votre calme devient possible. Lisez-en davantage pour connaître ces formules antistress naturelles et leurs bienfaits.
Saines et savoureuses, les noix intègrent parfaitement tout type de recettes de cuisine. Dégustées en collation, en salade ou en dessert, elles gâtent nos papilles tout en prenant soin de notre santé.
Depuis sa découverte en 1922, la vitamine E est considérée comme une substance indispensable à l’organisme. Plusieurs études ont d’ailleurs démontré ses nombreux bienfaits sur notre corps.
L’huile de pépin de raisin commence à être de plus en plus en vogue. Elle est notamment utilisée en cuisine mais possède également de nombreuses vertus et propriétés.
La canneberge est un fruit très riche en plusieurs éléments essentiels à la santé. Elle se consomme de bien des façons. Découvrez ses bienfaits ainsi que nos recettes favorites !
La graine de chanvre figure sur la liste des super-aliments. Vitaminée, remplie de protéines, bonne pour le cœur… Zoom sur cette petite graine aux multiples vertus santé.
Depuis un certain moment, les aliments crus ont envahi nos assiettes. Simple tendance alimentaire ou pratique bienfaisante pour la santé ? Faisons le point.
Saviez-vous que consommer du cacao cru a vraiment de nombreux bienfaits sur la santé ? Véritable super-aliment, cette petite fève continue toujours d’étonner grâce à ses différentes utilisations.
Particularités et conseils d'utilisation de la spiruline, le nouveau superfood à la mode
Généralement sous forme de poudre, la poudre d’açaï mérite le titre de superaliment, découvrez pourquoi !
Au-delà de la belle couleur qu'il donne aux plats, le Curcuma, épice du sud-est de l'Asie a des propriétés exceptionnelles. Il joue d'ailleurs un rôle clé dans la médecine asiatique depuis 4000 ans !
Comme le persil et la ciboulette, la coriandre est indispensable à la vie quotidienne, et ce, pour différentes utilisations. Voici pourquoi.
La récupération après le sport est essentielle pour la régénération de l’organisme. Zoom sur des habitudes simples pour la favoriser.
Arrêter de boire de l’alcool peut être compliqué, notamment lorsqu’il s’agit d’une dépendance sévère. Néanmoins, cela représente des effets bénéfiques, tant pour notre santé mentale que physique.
À l’instar du sucre, le sel représente un danger pour notre santé. Afin d’éviter sa consommation excessive, faites plus ample connaissance avec ce condiment tant apprécié.
Notre corps ne peut pas produire de vitamines B, pourtant ils sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. De ce fait, nous devons les apporter par le biais de notre alimentation.
Vous ne savez pas comment vous y prendre pour commencer une cure détox ? On vous divulgue notre liste de course spécialement conçue pour vous aider à vous y retrouver dans les rayons.
Chacun vit son lot de stress au quotidien. Mais, savez-vous qu’au-delà de vous mettre dans tous vos états, ce dernier favorise la prise de poids ? Cet article fait justement le point sur le sujet.
Nous vous avions déjà parlé de la marque, mais connaissez-vous leur gamme de capsules biodégradables pour appareils Nespresso® ? Amoureux du café et de l’environnement, c’est par ici que ça se passe !
Vous vous êtes lancés dans un régime amaigrissant pour garder la ligne et perdre quelques kilos, mais sans résultat satisfaisant ? Il existe de nombreux facteurs qui peuvent en être à l’origine.
Des articulations douloureuses ? On vous explique quels sont les bons réflexes à adopter contre les douleurs articulaires !
Le point sur ce qu’est un produit biologique, mais également les différents labels bio pour vous aider à vous y retrouver. Découvrez aussi les labels bio les plus fiables.
L’acérola est une plante dont les vertus gagnent à être découvertes. Elle possède de nombreux effets bénéfiques qui justifient sa place de premier choix parmi les superaliments.
Prendre soin de soi est indispensable pour une vie sereine, loin du stress. Alors, voici le top 50 des activités self-care à intégrer dans votre quotidien pour vous aider dans ce cas.
Organiser un mariage zéro déchet, c’est organiser un mariage sans se ruiner tout en protégeant l’environnement. Voici les 8 éléments à considérer pour un mariage écoresponsable réussi.
Vous êtes à bout de nerfs ? Et si les plantes étaient votre meilleur allié pour dompter le stress ? Découvrez les plantes adaptogènes, des solutions 100 % naturelles pour rester zen et en bonne santé.
Depuis peu, les cotons lavables ont envahi les rayons des commerces. Alternative zéro déchet aux cotons à usage unique, ils présentent de nombreux avantages certains.
Vous rêvez d’une silhouette de rêve ? Adoptez ces aliments brûle-graisse dans votre alimentation !
