Café et sport sont-ils compatibles ? Bien que la caféine peut contribuer à un regain d’énergie, elle peut aussi être à l’origine de certains problèmes (déshydratation, contractions intestinales…).
Santé : conseils et actus bio - page 9
Depuis des millénaires, le yoga fait partie des activités les plus pratiquées au monde, qu’il doit notamment à ses multiples vertus. De sa définition à ses bienfaits, découvrez le yoga autrement.
Réputé pour ses bienfaits sur le corps humain, le lithothamne est couramment utilisé en phytothérapie. Appréciée pour sa richesse en oligoéléments, cette algue marine contribue à soigner divers maux.
Les bouteilles Black and Blum purifient l’eau grâce aux vertus du charbon actif binchotan. Une vraie révolution pour consommer de manière plus responsable tout en diminuant ses déchets plastiques !
Les migraines et les maux de tête sont souvent très douloureux et difficiles à supporter. Voici quelques remèdes naturels pour les soulager.
On connaît les huiles essentielles et les bienfaits qu’elles apportent à notre corps. Parmi elles, il y a l’huile de Niaouli. Découvrez dans cet article ses spécificités et son utilisation.
Très aromatique, l’huile essentielle de cyprès offre de nombreux bienfaits. Elle peut notamment agir efficacement en cas de problème de prostate, de stases veineuses, de fatigue nerveuse ou de toux.
La première année qui suit la naissance d’un enfant peut engendré pour certains une grande fatigue et certains troubles du sommeil. Voici quelques conseils d'une jeune maman naturopathe.
Si vous voulez rester en forme, préservez la santé intestin. Et pour cause, après le cerveau, c’est l’organe le plus important dans le corps de l’être humain.
On vous avait déjà parlé de la méditation, mais connaissez-vous la contemplation ?
Chaque aliment apporte son lot d’énergie pour notre corps. C’est pourquoi il est important de varier son alimentation.
Jongler entre le travail et les diverses responsabilités n’est pas toujours facile. Il y a des jours sans et des jours avec.
Étant la plus digeste des légumineuses, la lentille a depuis toujours fait partie de l’alimentation de nos ancêtres.
Le plastique se trouve partout dans nos vies : à la maison, au bureau, au marché et même sur nos vêtements.
Alors qu’on a parfois tendance à se tourner vers les médicaments au premier souci de santé, les épices sont tout aussi efficaces pour nous soigner, mais de manière 100 % naturelle.
Pas très fan du développement personnel ? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez augmenter votre confiance en soi autrement.
Les vacances est la période où l’on s’accorde des petits moments de plaisirs. Souvent, ils riment avec des écarts voire des excès de nourritures riches. Voici quelques astuces pour vous remettre d'aplomb.
Les déchets jetés par an par chaque foyer représentent un danger imminent pour la planète. Nocifs pour l’environnement, ils impactent le bien-être humanitaire.
Source d’énergie, les collations sont indispensables pour les enfants. Contrairement aux adultes, ils ne supportent pas la faim et un encas sain leur permet de tenir le coup pendant toute une journée.
Naturel, sain, écologique, mais surtout très facile à réaliser, les dentifrices maison ne comportent que des avantages. Alors, pourquoi ne pas concocter le vôtre dès aujourd’hui ?
L’élixir et le jus d’argousier offrent de nombreux avantages pour la santé. Ce fruit contient d’ailleurs une grande panoplie de nutriments (vitamines, oligo-éléments et antioxydants).
Profiter d’un apéritif sain sans se priver ? Oui, c’est possible ! Avec notre top 10, vous pourriez déguster des apéritifs légers tous aussi bons qu’équilibrés dans un moment de convivialité.
Tout comme la nutrition, l’hydratation est aussi très importante durant le sport. Une déshydratation due à la sudation risque effectivement de diminuer vos performances physiques pendant l’effort.
Que ce soit une soirée en amoureux ou une soirée entre filles, une soirée détente et cocooning procure toujours du bien surtout lors des saisons hivernales.
Quasiment tout le monde sait aujourd’hui qu’il existe deux types de graisses : la bonne et la mauvaise.
Envie de garder des dents saines et afficher un sourire d’enfer ? L’oil pulling est la solution. Cette méthode d’origine indienne fait fureur depuis peu à cause de ses nombreux bienfaits.
De temps en temps, il est nécessaire de réaliser une détox de l’organisme afin d’éliminer les toxines et booster son métabolisme.
Grâce à leurs nombreuses propriétés, les superaliments ont révolutionné le marché alimentaire. Leur consommation ne cesse d’augmenter depuis quelques années.
Mieux vaut prévenir que guérir. Et pour ça, rien de mieux qu’une bonne hygiène de vie. Avec de petits gestes simples, vous pourriez améliorer votre bien-être physique, mais aussi psychologique.
Un charbon qui purifie votre eau, si si, c'est possible ! Adieu les bouteilles en plastique, bonjour le charbon actif !
L’huile essentielle de marjolaine présente de nombreuses propriétés. Elle se révèle ainsi bénéfique pour la santé et le bien-être, notamment en cas d’insomnies.
Extraite du zeste des limes, huile essentielle citron vert est très prisée en cuisine. Mais elle est aussi utilisée en aromathérapie.
