Quels sont les principes de la médecine ayurvédique ?

L'ayurvéda, qu'est-ce que c'est ? Découvrez les principes de base de cette médecine douce qui s'intéresse à la fois au corps et à l'esprit.

14/02/2019
Quels sont les principes de la médecine ayurvédique ?

Quels sont les principes de la médecine ayurvédique ?

14/02/2019

La médecine ayurvédique ou l’ayurvéda est une science thérapeutique sacrée indienne. Elle est pratiquée depuis plus de 5000 ans et regroupe plusieurs domaines comme : le yoga, l’aromathérapie, la méditation, la diététique, les massages, la respiration, la phytothérapie ou encore le chant. Petit à petit cette médecine douce a su séduire de nombreuses personnes à travers le monde. Mais sur quels principes l’ayurvéda se fonde-t-elle ? Laissez-nous vous expliquer ! 

Le principe des 5 éléments

Le mot « Ayurveda » vient de la langue sanskrit et signifie « science de la vie ». Cette médecine met l’être humain au centre. Le principe est que chacun d’entre nous est composé de différentes énergies venant des 5 éléments fondateurs : l’eau, l’espace, l’air, le feu et la terre. Ceux-ci sont présents ou non à des degrés différents chez chacun. Ce sont justement ces éléments qui forgent notre nature profonde.

Le principe des 3 doshas

La combinaison de ces différents éléments chez chacun d’entre nous permet de nous répartir dans l’une des 3 catégories de la médecine ayurvédique : ce sont les 3 doshas.

  • Vata : constitué des éléments de l’air et de l’espace
  • Pitta : déterminé par l’association du feu et de la terre
  • Kapha : formé par les éléments de l’eau et de la terre.

Chaque personne aurait une portion des doshas qui lui est propre. Mais ces doshas ne sont pas statiques. Ils sont en changement tout au long de notre vie et varient selon les choix que nous prenons, de notre environnement, notre alimentation, des maladies et bien d’autres facteurs. 

Le diagnostic ayurvédique

Le médecin ayurvédique commence par questionner son patient sur son mode de vie. Il va ensuite examiner l’ensemble son corps afin d’établir un diagnostic.

Selon cette médecine, lorsque nous tombons malade, cela viendrait d’un déséquilibre de l’un des doshas dans sa constitution de base. L’ayurvéda ne s’intéresse pas qu’aux symptômes mais également en la personne dans sa globalité. Son but est de rééquilibrer et d’harmoniser la personne au niveau de son corps, son esprit et son âme.

 Un traitement adapté

En fonction du diagnostic, le médecin préconise un traitement personnalisé qui s’agence autour de 4 grandes étapes : la désintoxication (ou le Shodan), l’atténuation (le Shaman), le rajeunissement (le Rasayana), et enfin l’hygiène et la guérison mentale (le Satvajaya)

Les bienfaits de l’ayurvéda

La majorité des patients ont recours à cette médecine de façon préventive. Ils veulent se maintenir en bonne santé via de nombreux remèdes ayurvédiques

Mais la médecine ayurvédique permet également de traiter quelques problèmes tels que la dépression, le stress, les douleurs chroniques, les allergies et bien d’autres.

 Vous l’aurez compris, cette médecine n’a pas fini de vous surprendre avec tous ces bienfaits sur le corps et l’esprit

 

 

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