Porridge à la banane

Name: Porridge à la banane
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 personne
Ingredients: - 40g de flocons d'avoine; - 1 càs de graines de chia; - 125ml de lait d'amandes; - 1 filet de sirop d'agave; - 1 banane; - 1 carré de chocolat; - 1 càs de purée d'amandes

Petits déjeuners

Difficulté: Facile

Temps de préparation5 minutes

Temps de cuisson10 minutes

Envie d'un petit-déjeuner chaud, réconfortant et nourrissant ? Ce porridge à la banane caramélisée, agrémenté de chocolat fondant et de purée d’amandes, est parfait pour bien démarrer la journée. Rapide et simple à préparer, il combine fibres, bonnes graisses et douceur sucrée, tout en restant sain et équilibré.

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Ingrédients

40g de flocons d'avoine
1 càs de graines de chia
125ml de lait d'amandes
1 filet de sirop d'agave
1 banane
1 carré de chocolat
1 càs de purée d'amandes

Recette

Dans une casserole cuire les flocons d'avoine avec le lait, les graines de chia et le sirop d'agave pendant 10min environ.
Faire revenir la banane coupée en deux sur la longueur dans une poêle avec un fond d'eau pendant quelques minutes.
Verser le porridge dans un bol, disposer la banane par-dessus et ajouter un carré de chocolat et la purée d'amandes.
Déguster.