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Découvrez notre recette rapide pour un pain sans gluten parfait pour vos petits déjeuner.

Découvrez la nouvelle recette automnale pleine de légumes de saison!

Découvrez comment préparer un pudding chia protéiné délicieux et sain avec des graines de chia, de la protéine en poudre au chocolat, des flocons d'avoine, des graines de courges et du lait végétal. Cette recette simple et rapide est parfaite pour un petit-déjeuner nutritif ou une collation post-entraînement. Mélangez les ingrédients et laissez reposer au frigo pour obtenir une texture parfaite. Ajoutez du yaourt et vos toppings préférés pour un pudding encore plus savoureux. Suivez notre guide étape par étape pour un dessert ou un snack riche en protéines et en fibres !

Découvrez notre délicieuse recette de pain aux graines sans farine, une option savoureuse et nutritive pour les amateurs de pain soucieux de leur santé. Profitez d'une option sans gluten et riche en fibres, parfaite pour accompagner vos repas ou simplement pour une collation saine.

Dégustez nos crackers aux graines et à l'origan pour une explosion de saveurs en une bouchée ! Croustillants et parfumés, ils sont parfaits pour toutes vos occasions gourmandes. Une recette à la fois si simple et tellement délicieuse !

Une recette tout-en-un vegan, sans gluten et riche en protéines végétales complètes. Avec cette base de quinoa et edamame, vous pouvez varier les légumes selon la saison en mélangeant cru et cuit pour plus de texture et de saveurs. La sauce verte crémeuse est idéale pour relever toutes les salades et les légumes rôtis, tout en apportant de bons acides gras et des antioxydants.

La recette de granola que nous avons imaginé avec vous sur nos réseaux !

Découvrez une délicieuse recette de tartines de tofu grillé au pesto vert vegan, idéale pour un repas sain et savoureux. Les ingrédients simples incluent du tofu ferme au curcuma et du tofu soyeux, accompagnés de tranches de pain au levain. Cette préparation rapide nécessite juste quelques étapes. Essayez cette recette gourmande et équilibrée dès aujourd'hui pour une expérience culinaire délicieuse et nutritive !

Envie d'un en-cas rapide, sain et plein d'énergie ? Ces barres protéinées maison sont la solution idéale ! Faciles à préparer avec des ingrédients simples, elles vous offrent un apport en protéines parfait pour vos journées actives. Parfaites pour un petit-déjeuner rapide, un goûter ou après l'effort, elles vous aideront à rester énergisé tout au long de la journée.

Cette salade de lentilles aux légumes rôtis est un plat complet, savoureux et équilibré. Parfaite pour un repas sain ou un batch cooking, elle combine la douceur du potimarron, le croquant des choux de Bruxelles et une vinaigrette légèrement sucrée au sirop de yacon et à la moutarde. Un incontournable des cuisines healthy !