Pancakes protéinés

Name: Pancakes protéinés
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 personne
Ingredients: - 1 oeuf; - 1 cuillère à soupe de farine de patates douces; - 1 dose de protéine en poudre vanille

Difficulté: Facile

Temps de préparation5 minutes

Temps de cuisson5 minutes

Essayez cette recette de pancakes protéinés à la fois délicieuse et nutritive, parfaite pour un petit-déjeuner énergisant ou une collation saine. Avec des ingrédients simples comme la farine de patates douces et la protéine en poudre vanille, ces pancakes sont riches en protéines et en saveurs. Personnalisez-les avec vos garnitures préférées pour un festin satisfaisant !

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Ingrédients

1 oeuf
1 cuillère à soupe de farine de patates douces
1 dose de protéine en poudre vanille

Recette

Mélanger tous les ingrédients entre eux.
Graisser une poêle avec du ghee ou de l’huile de coco et verser la préparation pour réaliser un gros pancake.
Au bout de 5 min, retourner le pancake.
Vous pouvez y ajouter de la purée d’amandes, du yaourt et des fruits rouges en garnitures.