Les vacances approchent, et votre corps vous en remerciera ! Eh oui, les vacances ce n’est pas qu’un truc de flemmard ! Partir se reposer, se changer les idées, aller découvrir de nouvelles contrées, tout cela permet de relâcher la pression et de revenir plus léger. Les vacances ont énormément de bienfaits sur bien des aspects de votre vie :
Réduire son stress :
Le monde professionnel est rempli de petits stress quotidiens, qui mis bouts à bouts peuvent avoir des effets néfastes sur la santé. Dépassé un certain stade, vous risquez même de faire un Burn-out. Alors pour éviter cela, prendre régulièrement des vacances (même quelques jours suffisent), c’est essentiel !
Et pas besoin de preuves scientifiques, pour se rendre compte que les vacances permettent de se détendre ! Changer d’environnement permet de se changer les idées, et de soulager efficacement votre stress. Passer du temps avec vos proches vous fera également le plus grand bien. Et si vous partez en solo, c’est le moment de vous recentrer sur vous-même.
Améliorer sa santé :
Que vous partiez au soleil fabriquer de la vitamine D, ou dans le grand nord pour décrasser vos poumons, les vacances permettent aussi d’améliorer votre santé physique. En réduisant votre stress, vous réduisez également les risques de maladies cardiovasculaires.
Les vacances sont aussi souvent le moment pour améliorer votre hygiène de vie. En effet, pendant les vacances on dort mieux, on dort plus, on prend le temps de cuisiner et de manger, etc. Cela vous permet de reprendre des forces, et de recharger vos batteries d’énergie.
Les vacances c’est aussi l’occasion de bouger : eh oui que ce soit en nageant dans la mer, se promenant dans la montagne, arpentant les rues d’une ville, vous êtes en activité une grande partie de la journée !
Toutes ces petites habitudes permettent d’améliorer votre santé physique de manière naturelle.
Augmenter sa productivité
Les idées plus claires et le stress au plus bas, après une semaine de vacances, vous reviendrez à votre vie quotidienne avec une nouvelle énergie. Vous serez plus productif et peut-être même que vous aurez de nouvelles idées !
En voilà un argument pour que votre patron vous laisse partir en vacances !
