Huile Coco Vierge BIO
500ml | 13.98 €/L
6.99€
Barres protéinées aux graines de chanvre
Ingrédients
- 100 g de sarrasin
- 50 g de graines de courge
- 50 g de tournesol
- 30 g de raisins secs
- 75 g de graines de chanvre décortiquées
- 60 g d'éclats de fèves de cacao cru
- 50 g de protéines de chanvre
- 4 càs de graines de lin
- 2 càs de cacao cru en poudre
- 4 càs d'huile de coco
- 3 càs de sirop d'agave
- 4 càs de sucre de coco (6 càs pour les becs sucrés)
Préparation
- Temps de préparation : 20 minutes
- Temps au frigo : 2 heures
- 6 personnes
Recette
- Mettre à tremper les graines de lin dans de l'eau durant 30 minutes, juste suffisamment pour les recouvrir.
- Pendant ce temps, mélanger dans un saladier le sarrasin, les graines de courge, de tournesol, de chanvre, les raisins secs, les éclats de cacao, le cacao en poudre, le sucre de coco et les protéines de chanvre.
- Ajouter le sirop d'agave, l'huile de coco fondue et les graines de lin avec leur eau de trempage et mélanger soigneusement.
- Tasser la préparation dans un moule carré chemisé de papier cuisson.
- Découper en 12 barres et laisser prendre au frais deux heures au moins avant de déguster.
- Bon appétit !
Retrouvez tous les conseils de nos experts pour une reprise sportive réussie dans notre ebook gratuit disponible ici !
Qui sommes-nous ?Kazidomi est un supermarché en ligne de produits sains et durables jusqu’à 50% moins chers grâce à un système d’abonnement annuel.
