Légumes au four et sa marinade de mandarine
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Ingrédients
- 1 grosse patate douce
- 20 choux de Bruxelles
- 1 oignon rouge
- 1 mandarine
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
- 1 cuillère à soupe de cannelle
- Du sel et du poivre
Préparation
- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 40 minutes
- 6 personnes
Recette
- Préchauffez le four à 200°C.
- Pour la marinade, mélangez le jus d’une mandarine, 3 càs d’huile d’olive, 2 càs de vinaigre balsamique, 1 càs de sirop d’érable, 1 càs de cannelle, du sel et du poivre.
- Coupez les choux de Bruxelles en deux, la patate douce en gros dés et l’oignon en lamelles.
- Mélangez-les et ajoutez la marinade.
- Mettez la préparation dans un plat qui va au four et laissez cuire pendant 30 minutes.
- Mettez sur grill (ou chaleur tournante) pendant 5 minutes à 220°C.
- Ajoutez les airelles et la fêta et remettez au four 5 minutes.
- Sortez le plat du four et ajoutez-y les noix de pécan concassées.
- Bon appétit !
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