Healthylifemary x Kazidomi : verrines de chia matcha (anti-inflammatoire)
Desserts
Publié le 11/02/2022
Découvrez l'irresistible recette des verrines de chia matcha issue du livre de cuisine de notre collaboration avec @healthylifemary qui comprend plus de 60 recettes saines et végétariennes.
Ingrédients
- 60g de graines de chia
- 2g de matcha
- 100g de miel ou autre sucrant
- 50 cl de boisson coco-amandes
- Livre de recette Maryline X Kazidomi
Préparation
- Temps de préparation : 15minutes
- Temps de repos au frais : 24 heures
- 1 personne
Recette
- Faire bouillir de l'eau.
- Dans un grand saladier, mettre le matcha et un peu d'eau chaude. Ensuite remuer avec le fouet à matcha (si vous en avez un car ce n'est pas essentiel).
- Ajouter le miel et mélanger le tout.
- Ajouter la boisson coco-amandes petit à petit et mélanger.
- Ajouter les graines de chia et remuer sans cesse pendant (5 minutes). Laisser reposer au frigo pendant une heure.
- Le lendemain, mettre dans un ramequin la quantité souhaitée pour déjeuner et ajouter le topping qui vous fait envie, et déguster !
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