Magnésium Potassium Sport & Fatigue

Le magnésium est un minéral essentiel dans le corps qui intervient dans de nombreuses actions métaboliques, notamment en se combinant avec d’autres minéraux tels que le calcium, le sodium et le potassium. C’est un allié du corps et de l’esprit. On retrouve le magnésium dans nos cellules, où il soutient le glucose et les lipides afin de maintenir un cœur stable et un rythme cardiaque régulier. Il joue également un rôle dans la transformation des aliments en énergie et assure la production de l’insuline, hormone qui régule la glycémie. Actif dans les transmissions nerveuses, la santé du foie et la santé musculaire, il soulage les crampes musculaires et représente un composant incontournable pour lutter contre les états de stress et de fatigue physique. Le potassium quant à lui veille au maintien d'une pression sanguine saine et agit en étroite collaboration avec le sodium dans le but de préserver le précieux équilibre acido-basique du corps. Il aide à maintenir un pH stable au sein des cellules et des fluides. Participant au maintien du bon fonctionnement des reins et des fonctions endocrines des glandes surrénales, il permet la synthèse du cortisol, hormone vitale appelée aussi « hormone du stress », capable de mobiliser l'énergie nécessaire pour nourrir les muscles, le cerveau, mais aussi le cœur et ainsi aider l’organisme à faire face aux situations de stress.