Pourquoi prendre des compléments alimentaires et quels sont les 5 compléments les plus utilisés ? Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?
L’objectif n’est en aucun cas de remplacer l’alimentation quotidienne mais simplement de la compléter et de combler ses carences. En effet, il est aujourd’hui assez difficile de retrouver tous les nutriments dont notre corps a besoin dans l’alimentation courante. Les compléments alimentaires servent donc à remédier à ces déséquilibres nutritionnels et apporter les vitamines, minéraux, oligo-éléments et autres éléments indispensables et garants d’un meilleur état de forme.
Les 5 compléments alimentaires les plus utilisés
Depuis des siècles, les peuples d’Asie connaissent et profitent des bienfaits de la curcumine, le pigment orange du curcuma (l’ingrédient principal du curry). Ses vertus antioxydantes offrent de nombreux avantages pour la santé, notamment en favorisant la bonne santé articulaire et le bon fonctionnement hépatique, gastro-intestinal et cardiovasculaire. Pour ce faire, la curcumine optimise la production de cytokines, permettant ainsi de préserver la réponse inflammatoire normale du corps.
Renforce la santé cardiovasculaire et contribue au fonctionnement normal du foie et du métabolisme normal de l'homocystéine. Renforce le métabolisme des lipides sanguins et aide à maintenir un bon Index Oméga. Il favorise l'équilibre des cytokines dans le corps ainsi qu'une réponse confortable aux fluctuations liées au cycle menstruel.
L’huile de bourrache est connue pour sa richesse en Acide Gamma linoléique (GLA), un acide gras essentiel de la famille des Oméga 6. De nombreuses études scientifiques ont rapporté l’intérêt de l’huile de bourrache dans l’amélioration de la qualité de la peau, en particulier dans le maintien de la structure et l'élasticité de la peau. L'huile de bourrache est également parfaite pour préparer la peau avant l'exposition au soleil !
Ce complément est composé d’une association synergique de vitamine K2 et de vitamine D3 naturelles qui contribuent au maintien d’une ossature normale. Sa forme huileuse lui confère une biodisponibilité optimale.
4 actions synergiques pour relâcher la pression ! Ce complément alimentaire est formulé à base de magnésium et des vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8 et B12 qui contribuent au bon fonctionnement du système nerveux, du métabolisme énergétique, des fonctions psychologiques et intellectuelles. Il permet également de réduire la fatigue.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser les doses journalières recommandées. Tenir le produit hors de portée des jeunes enfants.
Pour connaître la bonne utilisation des compléments alimentaires selon votre alimentation, aller voir votre médecin ou nutritionniste.
