Vous avez parfois du mal à rester concentré ? On a une solution ! LA MENTHE
Ceux qui pratiquent souvent le yoga le savent, cela va au-delà de l'exercice physique. La pratique physique n'est qu'un des huit membres du yoga; tout aussi important est le dharana, à savoir le sixième membre du yoga.
Qu'est-ce que Dharana?
Dharana peut être traduit par "maintien stable", "focus unique" ou "concentration". C'est la capacité de concentrer l'esprit sur un seul point d'attention. Il est important et précieux de pratiquer Dharana dans notre vie quotidienne, surtout lorsque nous sommes constamment bombardés de bruits, de demandes et de distractions.
Le pouvoir de l'huile essentielle de menthe poivrée
En plus de pratiquer le yoga, l'utilisation d'huile de menthe poivrée ou d'infusions de menthe poivrée, comme un gommage de menthe poivrée par exemple, peut également aider à améliorer la concentration. L'odeur forte et énergisante de la menthe poivrée peut vous aider à éclaircir votre esprit, ce qui vous aidera à améliorer votre pratique du yoga et à réduire les distractions de la vie quotidienne. Outre l'amélioration de l'orientation mentale, l'huile de menthe poivrée fournit également de nombreux d'avantages, ce qui en fait un allié de premier choix.
Parmi ces derniers, en voici quelques-uns :
1) Soulage les plaies et les douleurs
Idéal pour soulager les douleurs musculaires après une longue journée d'utilisation de votre ordinateur ou après une séance d'entraînement intensif.
2) Énergie naturel
Une alternative plus saine à la caféine et aux boissons énergisantes, quelques bouffées d'huile de menthe poivrée ou une douche rafraîchissante avec un gommage de menthe poivrée est un rapide moyen de se redynamiser de façon saine.
3) Calme la peau
Rafraîchissant, une infusion d'huile de menthe poivrée est excellente pour refroidir, calmer et apaiser la peau où elle est enflammée Si l'aromathérapie n'est pas votre truc, essayez des produits infusés à la menthe poivrée pour obtenir un esprit clair et attentif tout en récoltant la multitude d'avantages que propose la menthe poivrée.
