Le chocolat noir, l'associé de notre santé ! 10 raisons de ne pas s'en priver ! BON POUR LA SANTÉ ?
Le chocolat noir n'est pas à fuir, au contraire, c'est l'associé de notre santé ! Le chocolat noir est en effet délicieusement bon et contient de nombreux bienfaits non négligeables, c’est pourquoi Kazidomi vous a fait une petite liste TOP 10 des raisons pour lesquelles il ne faut pas s’en priver. Il convient cependant de rester raisonnable dans la quantité, mais on vous fait confiance pour cela ! Petit rappel quand même : la dose idéale est de 30 gr par jour :)
NOTRE TOP 10
1. Riche en vitamines et minéraux, le chocolat noir contient d’importantes concentrations de potassium, magnésium et fer afin de prévenir les maladies cardiaques et accidents vasculaires.
2. Bon pour nos petits cœurs car il permet de diminuer la tension artérielle et la formation de caillots sanguins et d'améliorer la circulation sanguine.
3. En augmentant le flux sanguin, il prévient les accidents vasculaires cérébraux.
4. Antidépresseur naturel libérant des endorphines, il vous met de bonne humeur et booste votre santé cognitive.
5. Source d’antioxydant puisant, il nous protège contre les signes du vieillissement et les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.
6. Contenant de la caféine en petite quantité, il augmente votre attention et votre concentration.
7. Bon pour la peau, les flavonïdes présents dans le chocolat noir, protègent la peau des rayons UV.
8. Indice glycémique faible, il est moins sucré que le chocolat au lait. Il contient également plus de fibres.
9. Bénéfique pour les personnes diabétiques de type 2, il augmente notre sensibilité à l’insuline et permet de réguler la glycémie.
10. Bon pour les dents, il favorise le durcissement de l’émail des dents grâce à son effet antibactérien apporté par le cacao
