Barre énergétique aux flocons d'avoine
Ingrédients
- 180 g de miel
- 230 g beurre de cacahuète
- 150g d’huile de coco fondue
- 60 g de cacao
- 140 g coco râpée
- 50 g de raisins secs ou d’abricots secs coupés en petits morceaux
- 40 g de baies de goji
- 70 g d’amandes coupées en petits morceaux
- 250 g de flocons d’avoine
Préparation
- Temps de préparation : 15 min
- Temps au frigo: 3 h
- 10 barres
Recette
- Chauffez le miel, l’huile de coco, le beurre de cacahuète et le cacao. Mélangez les ingrédients ensemble.
- Ajoutez les autres ingrédients à la préparation. Ensuite, étalez la préparation dans un plat.
- Placez au frigo pendant 3h minimum.
- Dégustez !
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