Frites de courgettes à l'incroyable Ketchup
Ingrédients
- 6 petites courgettes
- épices grillades (paprika, herbes de Provence, origan, piment doux)
- 2 càs d'huile d'olive
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre
Préparation
- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 30 minutes
- 4 personnes
Recette
- Préchauffer le four à 200°C.
- Lavez les courgettes, retirez les extrémités puis fendez les courgettes en 4.
- Retirez les graines de chaque morceau de courgette.
- Coupez chaque morceau en deux et mettez les dans un bol.
- Versez l'huile d'olive sur les courgettes, saupoudrez d'épices et ajoutez sel poivre.
- Mélangez bien avec les mains afin d'enrober toutes les frites de courgettes.
- Disposez les frites sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
- Enfournez la plaque pour 30 min environ à 200°.
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