Smoothie à l'avoine et banane
Petits déjeuners
Publié le 29/01/2023
Un smoothie gourmand et parfait pour démarrer la journée quand on manque de temps
Ingrédients
- 40g de flocons d'avoine
- 30cl de boisson d'amande (ou autre boisson végétale)
- 1/2 banane
- 20g de tofu soyeux
- 1 càs de purée de cacahuètes
- Optionnel : une poignée d'épinards
Préparation
- Temps de préparation : 5 minutes
- Temps de cuisson : 0 minutes
- 2 personnes
Recette
- Verser tous les ingrédients dans un blender et mixer.
- Servir et déguster
