Smoothie de récupération après l'effort

Name: Smoothie de récupération après l'effort
Ingredients: - 1 morceau de chocolat noir OU 1 cuillère à soupe de cacao; - 150 à 200 ml de lait de soja; - 1 banane; - 1 cuillère à café de poudre de maca OU de poudre de baobab

Ingrédients

1 morceau de chocolat noir (10 à 15g) OU 1 cuillère à soupe de cacao
150 à 200 ml de lait de soja (ou un autre lait au choix)
1 banane
1 cuillère à café de poudre de maca OU de poudre de baobab

Préparation

Temps de préparation : 5 min
1 grand verre

Recette

Dans un blender, versez tous les ingrédients et mixez.
Bonne dégustation et récupération !

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