À chaque thé, ses bienfaits. Découvrez lequel consommer en fonction des besoins de votre corps Tout le monde consomme du thé mais saviez-vous qu’en fonction de la sorte de thé que vous buvez, vous bénéficierez de différentes vertus ? On vous dit tout sur nos six types de thés préférés et le bien qu’ils font au corps.
NOS 6 THÉS PRÉFÉRÉS
Thé vert
Thé le plus répandu dans les pays orientaux, le thé vert est communément connu pour ses vertus digestives et brûle-graisses. En plus de pousser la digestion, il est plein d’autres vertus et permet notamment de freiner ou prévenir l’apparition de maladies dont certains cancers. Il aide aussi à réduire les risques d’accidents cardiovasculaires.
Thé noir
Les vertus du thé noir sont assez proches de celles du café : ils ont en commun cet effet énergisant qui stimule le système nerveux et des vertus diurétiques qui permettent d’éviter la rétention d’eau et de drainer le corps. En plus, il détend les muscles et permet de freiner les accidents cardiovasculaires ou les maladies osseuses telles que l’ostéoporose.
Thé blanc
Encore méconnu en Europe et pourtant excellent, le thé blanc est un allié de taille pour le corps. Ce thé est très faiblement traité, ce qui permet de conserver au maximum toutes les vertus initiales de la feuille de thé. Son pouvoir antioxydant est inégalable et il permet de fortement renforcer le système immunitaire. Très faible en théine, il est essentiellement consommé le soir et permet une bonne nuit de sommeil réparateur.
Rooibos ou thé rouge
Le rooibos, n’est en réalité pas un thé, il est considéré comme « thé rouge » à cause de sa couleur et ses vertus similaires à celles du thé mais il ne contient en fait pas de théine. Comme le thé vert, il est connu pour ses valeurs brûle-graisses. Très antioxydant, il permet de freiner le développement de maladies comme les cancers et les accidents cardiovasculaires. Il agit aussi pour calmer les crises d’estomac, l’asthme et atténue les symptômes allergiques.
Thé Oolong
À mi-chemin entre le thé vert et le thé noir, le thé oolong cumule les qualités des deux types. Ainsi, ce thé permet de prévenir le diabète et les accidents cardiovasculaires. De plus, il aide à freiner l’apparition du cancer et améliore les capacités cérébrales. Comme on en veut toujours plus, il soulage également l’eczéma et permet de renforcer les os. Un thé super complet, cumul d’avantages.
Thé matcha
Le matcha n’est pas un thé comme les autres car il se consomme en poudre. Il peut donc être consommé sous forme d’infusion ou dans des préparations culinaires, pour ceux qui ne sont pas fans des infusions. Très riche en antioxydants, c’est un super draineur qui permet d’éliminer les toxines. Pour ne rien lui enlever, le thé matcha aide à la concentration ! Enfin, on ne va pas se mentir, on adore sa couleur verte.
