Il est important d’adapter sa routine beauté pour chaque saison afin d’avoir une belle peau. Pour le printemps, on mise sur l’hydratation, le gommage et une alimentation saine. Les beaux jours font leur grand retour ! Adieu les gros foulards qui cachent le visage. Vous pouvez désormais profiter de la douce chaleur du soleil. Avec ce changement de température, on opère également quelques ajustement dans sa routine beauté. Le printemps représente notamment un moment idéal pour relancer votre métabolisme. On adapte alors sa nutrition en privilégiant les aliments diurétiques, on n’oublie pas l’hydratation de la peau, on choisit les gommages faits maison et on se remet au sport. Tout cela contribue au maintien d’une belle peau, sans boutons et exempte d’imperfection.
Voici les 10 astuces de Kazidomi pour avoir une belle peau naturellement.
Sommaire
- Utilisez des mains propres lors de vos soins
- Créez une routine beauté adaptée à votre type de peau
- Utilisez des produits cosmétiques naturels
- Démaquillez-vous avant d’aller vous coucher
- Buvez suffisamment d’eau
- Protégez votre peau du soleil
- Realisez un gommage et un masque par semaine
- Ne touchez pas à vos boutons
- Adoptez une alimentation saine
- N’oubliez pas le plus important : le sommeil
Utilisez des mains propres lors de vos soins
Garder les mains propres est important avant d’entamer un quelconque soin du visage. En effet, il s’agit de la meilleure façon d’éviter de contracter ou de propager toutes sortes de germes. Cela vous permet aussi de lutter contre la prolifération des maladies et infections diverses. Il est donc primordial de se laver les mains avant de toucher votre visage (et dès lors que vous jugez qu’elles sont sales d’ailleurs). Du savon, de l’eau, et c’est tout !
N’oubliez toutefois pas de sécher vos mains avant d’appliquer vos masques et crèmes. Cette petite habitude vous permet d’éviter de ramener les bactéries responsables de l’apparition des boutons sur le visage.
Créez une routine beauté adaptée à votre type de peau
Notre deuxième astuce pour avoir une belle peau consiste à choisir des soins adaptés à son type de peau. Nous n’avons effectivement pas les mêmes besoins à cet égard. Une bonne hydratation et un mode de vie sain peuvent notamment suffire pour une peau normale. Une peau sèche, quant à elle, a besoin d’être nourrie en profondeur pour raviver le teint. Tandis qu’une peau grasse demande des soins doux et des gommages hebdomadaires pour limiter tous les désagréments provoqués par la sécrétion excessive de sébum (points noirs, pores dilatés, boutons, etc.).
Choisir les produits adaptés aux besoins de sa peau limite également l’apparition de nombreuses imperfections sur le visage. En effet, les crèmes et masques joueront un rôle de protection et n’agresseront pas les tissus cutanés.
Ces conseils s’adressent aussi à une peau masculine, plus épaisse et plus grâce. Le rasage régulier peut aussi fragiliser l’épiderme et accélérer la destruction du film hydrolipidique. Il faut donc utiliser les bons produits, spécifiquement conçus pour pallier à ces problématiques. N’oubliez pas non plus la crème à raser ou l’huile de rasage et le soin après-rasage.
Utilisez des produits cosmétiques naturels
Les cosmétiques naturels ont de nombreux bienfaits sur la peau étant donné qu’ils ne contiennent aucun ingrédients irritants ou nocifs, en plus d’être respectueux de la planète. Changer sa routine de soin pour une routine 100% naturelle est donc une étape plus que conseillée pour sublimer sa peau. En fonction de son type de peau et de sa carnation, les produits naturels sont des produits doux à privliéger.
De nombreuses marques proposent d’ailleurs une grande sélection de soins cosmétiques naturels de qualité. Mais vous pouvez aussi vous inspirer des recettes de cosmétiques faits maison de Kazidomi.
Démaquillez-vous avant d’aller vous coucher
Une routine du soir efficace ne saura se passer de l’étape démaquillage. En effet, les couches de fond de teint, d’anti-cernes, de blush et autres favorisent l’obstruction des pores. Votre peau ne peut donc pas respirer de manière optimale, ce qui peut bloquer le processus d’hydratation naturelle. Cela signifie également que vous serez plus susceptibles d’avoir des points noirs et des boutons.Le démaquillage est une étape cruciale pour une peau en bonne santé.
Les produits démaquillants à base de bleuet peuvent notamment avoir une action nettoyante, apaisante et tonique à la fois. Si vous ne vous maquillez pas, un peu d’eau micellaire sur un coton ou une lingette démaquillante suffira. Rincez avec de l’eau fraîche et c’est bon.
Vous pouvez ensuite appliquer une crème hydratante ou le sérum de nuit 100 % naturel (à faire soi-même) avant de vous coucher afin de favoriser la régénération cellulaire.
Buvez suffisamment d’eau
Hydrater sa peau de l’extérieur ne suffit pas. Une jolie peau se travaille aussi avec l’alimentation en commencant par l’hydratation. Pensez à boire suffisamment d’eau pour avoir une belle peau. Il est recommandé de boire 1,5L minimum par jour.
Les boissons sucrées ou alcoolisées ne sont evidemment pas recommandées. Troquez plutôt votre cocktail préféré contre un bon jus détox. C’est tellement meilleur et votre peau vous remerciera le lendemain matin.
Protégez votre peau du soleil
Contrairement à ce que l’on croit, le printemps est bien souvent le moment où la peau subit le plus de dommages liés aux rayons du soleil, puisqu’elle est souvent mal protégée et mal préparée. Il faut impérativememt protéger sa peau des rayons UV. Alors, pensez à la protection solaire tout au long de l’année, même par ciel couvert. Une protection SPF 15 suffit notamment pour ceux qui vivent dans les régions les moins exposées. Cependant, n’hésitez pas à utiliser une protection plus importante si vous prévoyez une promenade sur le bord de mer ou en montagne par exemple.
Réalisez un gommage et un masque par semaine
Gommer sa peau une fois par semaine permet d’éliminer les cellules mortes, de déboucher les pores, et donc d’aider l’évacuation du sébum. C’est le secret d’une peau rayonnante sans imperfection.
Il en est de même pour les masques qui permettent de redonner vitalité à votre peau. Très facile à fabriquer à la maison, vous pouvez notamment tester notre recette de masque coup d’éclat ou de masque purifiant à argile verte.
Ne touchez pas à vos boutons
Comment avoir une belle peau sans bouton ? Et si la solution est de ne pas y toucher ? En effet, lorsque vous le percez, vous risquez de répandre les bactéries autour de la zone touchée. Ce qui peut provoquer l’apparition de nouveaux boutons. Sans parler du fait que vos mains sont aussi de véritables nids à bactéries. En touchant la plaie, vous êtes ainsi susceptibles d’aggraver l’inflammation. Et bien sûr, ce geste favorise aussi la formation des cicatrices d’acné. Mieux vaut ne pas y toucher et de laisser les soins anti-acnés s’en charger.
Par ailleurs, la nicotine peut aussi promouvoir les poussées d’acné plus ou moins sévères. Il convient donc d’adopter une bonne routine beauté pour garder une peau sans imperfection si l’on fume. À savoir, un bon nettoyage du visage (matin et soir) et une application de crème ou de sérum concentrés en actifs antibactériens. Cela vous aidera à retrouver une belle peau.
Adoptez une alimentation saine
Une belle peau se travaille dans l’assiette. Une alimentation saine et équilibrée permet de fournir à la peau et à l’organisme les vitamines et nutriments essentiels pour assurer leur bon fonctionnement, mais aussi de lutter contre le vieillissement cutané précoce. La texture et la couleur de votre peau peuvent d’ailleurs indiquer des problèmes de santé. Alors, pour avoir une belle peau, faites aussi attention à ce que vous mangez.
Exit les plats surgelés, déjà préparés qui sont bourrés d’acides gras trans et trop riches en sel. Ils vont non seulement avoir des impacts négatifs sur votre santé, mais vont également ternir votre teint. Rien ne vaut une alimentation à base de fruits et légumes de saison.
Aussi, on limite la viande et les sucreries qui ne vous aideront pas à atteindre votre objectif. Le sucre influence effectivement la production de sébum. Tandis qu’une consommation excessive d’aliments acidifiants (notamment la viande et le café) peut perturber l’équilibre acido-basique. Alors, on profite du printemps pour faire le plein de salades de saison, en attendant que les fruits d’été fassent leur grand retour.
N’oubliez pas le plus important : le sommeil
Enfin, il est aussi indispensable d’avoir un bon sommeil (d’un point de vue qualitatif et quantitatif) Le sommeil, tout comme la nutrition, joue effectivement un rôle important dans notre routine beauté. Pour cause, la peau n’est plus sollicitée autant pour la protection de votre visage durant la nuit. Elle se met donc en mode régénération et renouvellement cellulaire. Dormir suffisamment vous permet ainsi d’éviter l’accélération du processus de vieillissement cutané.
Et si certains ont besoin de 8 heures de sommeil, d’autres se contenteront de moins. Mais saviez-vous que le sommeil le plus réparateur se situe entre 20 h et 6 h ? On vous laisse choisir entre vos soirées Netflix et le teint frais !
