L'ylang ylang est une huile essentielle qui peut vous permettre de vous détendre et relâcher la pression, de palier certains troubles comme la dépression ou les insomnies et de retrouver votre vitalité ! Les huiles essentielles reviennent sur le devant de la scène et bien que naturelles, elles restent puissantes et doivent être utilisées avec parcimonie. Vous vous en doutez, un guide et des conseils sont indispensables. C’est pourquoi nous avons décidé de vous emmener avec nous et de vous faire découvrir une partie de ce monde qu’est l’aromathérapie.
L’huile essentielle d’ylang-ylang est ce qu’on appelle une huile harmonisante. Cela signifie qu’en fonction de l’utilisation que vous en faites, elle pourra soit vous relaxer, soit vous réveiller. Plutôt pas mal non ? Elle est le plus souvent utilisée pour ces vertus calmantes et relaxantes mais vous pourrez lui trouver des propriétés cosmétiques, santé, bien-être et même alimentaire !
Sommaire
Qu’est ce que l’ylang-ylang ?
L’ylang-ylang, un allié thérapeutique anti-stress
Dites adieu aux maux du quotidien
L’ylang-ylang ? Un spa maison à portée de main
Une huile essentielle dans votre cuisine
Précautions d’emploi
FAQ
Qu’est ce que l’ylang-ylang ?
L’Ylang-Ylang (Cananga odorata) est un arbre tropical originaire d'Asie du Sud-Est, notamment des régions d'Indonésie, des Philippines, de Malaisie et des îles de la Polynésie. I
Les fleurs d'Ylang-Ylang sont de couleur jaune pâle à vert pâle et ont une forme en étoile avec de longues pétales. Ces fleurs ont une forte odeur, et sont la base de la production cette huile essentielle.
L'huile essentielle d'Ylang-Ylang bio est largement utilisée en parfumerie et en aromathérapie en raison de son odeur envoûtante et de ses propriétés thérapeutiques. Elle est souvent utilisée pour apaiser l'esprit, réduire le stress, favoriser la relaxation et équilibrer les émotions. De plus, cette huile essentielle est également utilisée dans des produits de soins de la peau et des cheveux.
En dehors de ses utilisations aromatiques et cosmétiques, l’Ylang-Ylang a également des applications traditionnelles dans certaines cultures pour traiter divers problèmes de santé, tels que les maux de tête, les infections, les problèmes digestifs et les douleurs musculaires.
L’ylang-ylang, un allié thérapeutique anti-stress
L'Ylang Ylang a un parfum floral doux et exotique qui peut avoir un effet apaisant sur les émotions. Son arôme relaxant peut aider à calmer le système nerveux, ce qui peut réduire les sentiments d'agitation et de stress. En cas de période stressante, notre corps est soumis à une pression peu habituelle, cela peut avoir plusieurs conséquences :
- le stress et l’anxiété;
- la dépression;
- les insomnies;
- l’hypertension;
- les palpitations;
- les spasmes respiratoires;
- ...
Comment l’utiliser ?
Pour détendre notre corps et relâcher la pression, vous pouvez tout simplement diluer trois gouttes d’huile essentielle bio dans 3 gouttes d’huile végétale. Vous masserez ensuite le plexus solaire et la face interne des poignets. Son inhalation peut aussi favoriser un sentiment de détente et aider à apaiser les pensées anxieuses. Vous retrouverez un sommeil réparateur.
Pour les insomnies et dépressions, nous vous conseillons de diluer 8 à 15 gouttes dans votre mélange pour le bain ou 5 à 10 gouttes dans votre diffuseur et de vous relaxer en appréciant la douce odeur fruitée et fleurie de l’huile essentielle d’ylang-ylang bio. L'utilisation de l’huile essentielle avant le coucher peut favoriser un sommeil plus paisible en créant un environnement propice à la relaxation et à la tranquillité.
Vous sentirez vos poumons s’ouvrir, votre pouls se calmer et un sentiment de détente vous envahir... Inspirez et expirez doucement, vous voilà de nouveau en contrôle de la situation.
Dites adieu aux maux du quotidien
Nous avons tous différents maux qui troublent notre quotidien. La fleur d’Ylang-Ylang peut en soulager certains, alors suivez notre guide et nos conseils pour vous libérez de ces désagréments :
- les règles douloureuses
- la baisse de libido
- les crampes musculaires
- les maux de tête
- la fatigue
- ...
Comment l’utiliser ?
Pour apaiser les maux de tête, vous pouvez diluer quelques gouttes d'huile essentielle dans une huile végétale, puis faites un massage de vos tempes, votre front et l'arrière de votre cou. L'Ylang Ylang a des propriétés analgésiques et relaxantes qui peuvent aider à atténuer la douleur et à favoriser la détente.
Si c’est votre libido qui est en baisse ou celle de votre partenaire, diluez 4 gouttes d’huiles essentielles dans une cuillère à café d’huile végétale de jojoba ou d’amande douce et massez doucement le long de la colonne vertébrale... Rien de mieux qu’un massage pour éveiller les sens, non ?
Vous pouvez également utiliser ce dosage en cas de règles douloureuses ou de crampes musculaires, il suffit de faire un massage dans le bas du ventre ou sur le muscle qui fait mal. L'Ylang Ylang peut aider à soulager les douleurs menstruelles en détendant les muscles et en favorisant la circulation.
Si la fatigue vous attend au coin de la rue, et que l’après-midi au bureau semble interminable, n’hésitez pas à mettre quelques gouttes sur un mouchoir et à inhaler le doux parfum qui s’en dégage. Un véritable boost olfactif ! La fleur d’Ylang Ylang peut aider à stimuler l'humeur et à réduire la fatigue mentale.
L’ylang-ylang ? Un spa maison à portée de main
Vous avez déjà expérimenté ces périodes glamour où votre peau et vos cheveux vous montrent leur fatigue et vous ne savez pas quoi faire pour raviver votre splendeur naturelle ? Les propriétés de l’huile essentielle d’ylang-ylang bio vous permettront de faire face à un problème cutané et capillaire tels que :
- l’acné;
- la peau terne et grasse;
- les cheveux secs et abimés;
- la chute des cheveux;
- ...
Comment l’utiliser ?
Cette huile essentielle pleine de bienfaits vous apportera la solution, suivez nos conseils pour l’utiliser à bon escient.
Pour combattre l’éruption cutanée, appliquez une goutte d'huile essentielle d'Ylang Ylang diluée sur les boutons d'acné pour aider à réduire l'inflammation et à favoriser la guérison.
Si votre peau est terne ou grasse et que vous vous sentez en plein breakdown, mélangez 1 goutte dans votre crème de jour avant application, attention à ne pas entrer en contact avec vos yeux !
Si ce sont vos cheveux qui vous posent problème, mélangez 2-3 gouttes d’huile essentielle avec une cuillère à soupe d’huile de coco et répartissez sur l’ensemble de la chevelure. Faites un massage du cuire chevelu et laissez poser 5 à 10 minutes puis lavez normalement.
Vous retrouverez votre beauté naturelle et votre magnifique chevelure sera de retour plus rapidement que vous ne le pensez !
Une huile essentielle dans votre cuisine
La fleur d’ylang-ylang étant très sucrée et fleurie, elle est fort appréciée en cuisine.
Comme pour toute utilisation alimentaire d’une huile essentielle, assurez-vous de diluer l'huile essentielle d'Ylang Ylang bio dans une huile végétale avant de l'ajouter à votre recette. Les huiles végétales comme l'huile d'olive, l'huile de coco ou l'huile de pépins de raisin sont de bonnes options.
Elle peut être utilisée dans des plats sucrés tels que les desserts, les smoothies, les sorbets, les glaces ou les sauces pour ajouter une note exotique. N’hésitez pas à sortir de votre zone de confort et ajoutez une ou deux gouttes à vos plats pour une touche originale !
Précautions d’emploi
Bien que cette huile essentielle offre de nombreux bienfaits, il est important de l'utiliser avec précaution. Il est recommandé de diluer l'huile essentielle dans une huile porteuse avant de l'appliquer sur la peau, car elle peut être irritante à l'état pur.
Avant toute utilisation, faites un premier test cutané dans le pli du coude pour vérifier une éventuelle allergie.
L’huile essentielle d’ylang-ylang est déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que chez les enfants de moins de 6 ans. Si vous souffrez de dermatites, il est préférable de ne pas utiliser cette huile essentielle. Évitez tout contact avec les yeux.
Si vous désirez l’utiliser par voie interne, nous vous conseillons de demander conseils à un thérapeute.
Écrit par Florence Bertulot, étudiante en naturopathie.
FAQ
1. Qu'est-ce que l'huile essentielle d'Ylang Ylang ? Cette huile essentielle est extraite des fleurs de l'arbre tropical Ylang Ylang (Cananga odorata). Elle est connue pour son parfum floral enivrant et est utilisée en aromathérapie, en soins cutanés et pour ses bienfaits émotionnels.
2. Quels sont les bienfaits de l'huile essentielle d'Ylang Ylang ? L'huile essentielle d'Ylang Ylang a des propriétés relaxantes, aphrodisiaques, équilibrantes et apaisantes. Elle peut aider à réduire le stress, stimuler la libido, apaiser les émotions, améliorer l’aspect de la peau et des cheveux, soulager les maux de tête et plus encore.
3. Comment utiliser l'huile essentielle d'Ylang Ylang en aromathérapie ? Vous pouvez utiliser l'Ylang Ylang en diffusion dans l'air, en inhalation directe ou en ajoutant quelques gouttes à un diffuseur. Son parfum peut aider à calmer l'esprit et à favoriser la détente.
4. Comment utiliser l'huile essentielle d'Ylang Ylang pour les soins cutanés ? Mélangez quelques gouttes d'Ylang Ylang avec une huile porteuse et appliquez pour hydrater, apaiser les irritations et équilibrer la production de sébum. Faites un test de patch cutané avant une utilisation étendue.
5. Comment l'huile essentielle d'Ylang Ylang peut-elle aider en cas de maux de tête ? Pour soulager les maux de tête, diluez quelques gouttes d'Ylang Ylang dans une huile porteuse et massez doucement les tempes et le front. Son parfum apaisant peut aider à atténuer la douleur.
6. Est-ce que l'huile essentielle d'Ylang Ylang convient aux enfants et aux femmes enceintes ? L'Ylang Ylang doit être utilisée avec prudence chez les enfants et les femmes enceintes. Consultez un professionnel de la santé avant utilisation, en particulier pendant la grossesse.
7. Comment puis-je utiliser l'huile essentielle d'Ylang Ylang pour stimuler la libido ? Diffusez l'Ylang Ylang dans votre espace de vie, ajoutez-en à une huile de massage sensuelle ou à un bain chaud pour créer une ambiance intime.
8. Y a-t-il des interactions médicamenteuses à considérer avec l'huile essentielle d'Ylang Ylang ? Si vous prenez des médicaments, consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser l'Ylang Ylang, car il peut y avoir des interactions.
9. Comment choisir une huile essentielle d'Ylang Ylang de qualité ? Optez pour une huile essentielle 100% pure et naturelle, de préférence certifiée biologique. Vérifiez les informations sur l'étiquette, notamment le nom botanique (Cananga odorata) et la méthode d'extraction (distillation à la vapeur).
10. Comment conserver et manipuler l'huile essentielle d'Ylang Ylang en toute sécurité ? Gardez l'huile essentielle dans un endroit frais et sombre, à l'abri de la lumière directe du soleil. Toujours diluer avant l'application sur la peau, éviter le contact avec les yeux et tenir hors de portée des enfants.
