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L'importance du sport pour les enfants

Santé Bien-être Publié le 21/05/2019
L'importance du sport pour les enfants
Pour le bon développement des enfants, l'activité physique est essentielle ! découvrez pourquoi

Des boules d’énergie

Nos enfants ont de l’énergie à revendre ! Il suffit d’observer les cours de récréation : ils courent dans tous les sens, jouent à la corde à sauter, au foot, ça bouge de partout ! Alors profitons de cette motivation et de cette énergie qu’ils ont pour les habituer dès le plus jeune âge à une pratique sportive régulière, indispensable au bon développement physique et mental.

Le sport permet de canaliser toute cette énergie. Après une bonne séance de sport, il reviendra plus calme à la maison, sera plus concentré pour ses devoirs et aura un meilleur sommeil. Il sera même probablement plus facile à coucher !

 

Aussi efficace que la soupe pour bien grandir,

L’activité physique joue un rôle très important dans le développement du corps de l’enfant. Grâce au sport, il pourra développer des muscles harmonieux dont il aura besoin pour une bonne croissance. L’activité physique est également essentielle pour lutter contre les risques d’obésité et de diabète.

Inculquer le goût du sport dès le plus jeune âge, permet à l’enfant de développer des habitudes saines et d’encourager la pratique sportive sur le long terme.

 

Et se préparer au monde des grands !

Au-delà du développement physique, le sport est essentiel au développement psychique et social de nos petits.

A travers le sport, l’enfant se familiarise au travail d’équipe, au respect des règles, des autres et de soi-même, et à la compétition juste. Le sport c’est aussi découvrir le goût de l’effort et le dépassement de soi. Il apprendra également à gérer ses émotions comme la joie ou la frustration. En bref, le sport est un environnement d’apprentissage idéal.

Le sport aide l’enfant à développer son estime de soi. Pour un enfant qui a des difficultés scolaires par exemple, il réalisera qu’il est bon dans autre chose : c’est un super attaquant au foot, ou il court plus vite que ses copains. Tout cela aide l’enfant à s’épanouir et à s’accepter dans le monde qui l’entoure.

 

Quel sport choisir ?

Maintenant que vous connaissez l’importance du sport pour votre enfant, vous vous posez peut-être la question : mais quel sport choisir ? Eh bien ce n'est pas à vous mais à lui de choisir ! Le mieux est qu’il teste une grande variété à travers par exemple des stages multi-sports. Ainsi, il verra le sport qu’il aime, dans lequel il se sent bien et pourra s’y épanouir.

 

 

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