Si l’huile essentielle de menthe poivrée et de camomille sont fortement plébiscitées, il y en a une autre qui mérite tout autant d’être utilisée : l’huile essentielle de sauge sclarée. Certains disent d’utiliser l’huile essentielle de sauge sclarée pour la ménopause tandis que d’autres recommandent l’huile essentielle de sauge sclarée pour les cheveux. Décidément, les effets de cette huile essentielle sont multiples pour le corps. Vous avez longtemps cherché un avis sûr sur l’huile essentielle de sauge sclarée ? Cela tombe bien, aujourd’hui, Kazidomi vous livre tout ce qu’il faut savoir sur cette huile catégorisée « HE des femmes ».
- Quelles sont les propriétés de l’huile essentielle de sauge sclarée ?
- Qui peut utiliser cette huile ?
- Quelles sont les voies d’utilisation possibles ?
- Les bienfaits de l’huile essentielle de sauge sclarée
- Huile essentielle de sauge sclarée : les différentes utilisations
Quelles sont les propriétés de l’huile essentielle de sauge sclarée ?
L’huile essentielle de sauge sclarée détient trois grandes vertus.
Relaxante
L’huile essentielle de sauge sclarée présente une forte contenance en acétate de linalyle. Cette substance incolore agit directement sur les synapses au niveau de la production de glutamate. De ce fait, elle diminue les tensions nerveuses, les spasmes musculaires et contribue à la lutte contre les troubles du sommeil.
Neurotonique
Elle restaure le tonus du système nerveux.
Aphrodisiaque
À l’instar de l’huile essentielle d’ylang-ylang et de cannelle, la sauge sclarée augmente la libido notamment chez la femme. Elle contient en effet des principes actifs qui favorisent la production des œstrogènes. D’ailleurs, au contact de l’huile essentielle de sauge sclarée, la température du corps monte au sens propre comme au figuré, les sens sont éveillés et l’effluve qu’elle dévoile suscite diverses émotions.
Qui peut utiliser cette huile ?
Comme toutes les huiles essentielles en aromathérapie, la sauge sclarée n’est pas toxique. Bien au contraire, elle ne nous apporte que des avantages. Toutefois, seuls les adultes et les adolescents peuvent l’utiliser en raison de son action dite « oestrogen-like », autrement dit, elle mime l’action de cette hormone.
En outre, elle est fortement déconseillée chez les personnes ayant des pathologies cancéreuses hormono-dépendantes, souffrant de mastose et de fibromes.
Les femmes enceintes, quant à elles, sont particulièrement fragiles. Les huiles essentielles en tout genre ne sont donc pas conseillées lors de la grossesse ainsi que pendant l’allaitement. En ce qui concerne les hommes, ils sont libres de l’utiliser à leur guise même si l’HE a tendance à favoriser le bien-être de la gent féminine.
Quelles sont les voies d’utilisation possibles ?
L’utilisation de l’huile essentielle de sauge sclarée est possible de se faire de 4 façons différentes.
Par voie orale
L’huile essentielle de sauge sclarée voie interne n’est autorisée que si un professionnel de santé vous le prescrit. La dose dépendra par conséquent du médecin. Si ce n’est pas le cas, mieux vaut ne pas prendre cette initiative pour éviter les éventuels dangers (allergies par exemple).
Par voie cutanée
Toujours dans l’optique d’empêcher les allergies, diluez l’huile avant de l’appliquer sur le plexus solaire ou le poignet. D’ailleurs, testez votre capacité de tolérance avant toute chose spécifiquement si vous avez une peau sensible et si vous prévoyez de l’utiliser pour un long moment. Pour ce faire, versez-en deux gouttes sur le creux du coude pendant 1 journée et vérifiez au cours de cette durée s’il y a des réactions.
Par inhalation
Il vous suffit de verser une à deux gouttes d’HE de sauge sclarée dans un mouchoir et de l’inhaler. Rien de plus simple !
En diffusion
Cette méthode donne à tout e la famille l’opportunité de jouir des bienfaits de la sauge sclarée. Vous pouvez la diffuser avec des pics à brochettes ou avec un diffuseur d’huile essentielle.
Les bienfaits de l’huile essentielle de sauge sclarée
L’huile essentielle de sauge sclarée apporte de multiples bienfaits, et ce, autant dans la santé, le bien-être que l’univers de la beauté. Nous pouvons citer parmi cela :
- La régulation du cycle menstruel.
- L’atténuation des douleurs liées à la dysménorrhée et les spasmes liés aux menstruations.
- L’amélioration de la circulation sanguine.
- La lutte contre diverses maladies : rhumes, bronchites, varices, rétention d’eau, hémorroïdes, déprime saisonnière…
- La lutte contre le stress.
- La lutte contre les problèmes de peau : mycose, acné…
- La réduction des mauvaises odeurs dues à une transpiration excessive.
- La fortification des cheveux.
- Le soulagement en cas de fatigue.
- Etc.
Huile essentielle de sauge sclarée : les différentes utilisations
Facilitez-vous la vie avec les astuces à l’huile essentielle de sauge sclarée bio ci-après.
L’huile essentielle de sauge sclarée en cas de bouffées de chaleur
La ménopause est à l’origine de vos bouffées de chaleur. Pour retrouver votre bien-être, associez deux gouttes d’HE de sauge sclarée avec une cuillère d’huile d’olive et avalez la mixture. Faites ce geste simple pendant 3 fois par jour et pendant 3 semaines. Notez toutefois qu’il faudra tout d’abord en parler avec votre médecin avant d’utiliser par voie orale l’huile essentielle de sauge sclarée pour les bouffées de chaleur.
L’huile essentielle de sauge sclarée en cas de transpiration
Il vous faut : 5 gouttes de sauge sclarée mélangée à une cuillère à café d’huile végétale. Appliquez avec la paume des mains sur la partie du corps concernée (les aisselles par exemple).
L’huile essentielle de sauge sclarée contre la repousse de poil
Après avoir bien nettoyé la zone visée, appliquez 1 goutte de sauge sclarée avec 4 gouttes d’huile végétale la matinée et le soir. Répétez le geste pendant trois semaines de suite afin de ralentir la repousse des poils et faites une pause ce laps de temps terminé.
L’huile essentielle de sauge sclarée en cas d’aménorrhée ou règles douloureuses
Vous êtes souvent exposées à des troubles menstruels ? Parfois, vos règles sont là plus tôt que la date prévue, dès fois elles arrivent très tard et dans certains cas, elles sont complètement absentes. Pour y remédier, diluez 2 ml d’huile essentielle de sauge sclarée dans 8 ml d’huile végétale de votre préférence et massez doucement le bas-ventre avec ce mélange. Il en est de même si vous désirez en finir avec les douleurs.
L’huile essentielle de sauge sclarée pour les cheveux gras
Une heure avant votre shampoing habituel, massez votre cuir chevelu avec 5 gouttes de sauge sclarée et une cuillère d’huile végétale.
L’huile essentielle de sauge sclarée pour soigner l’acné
Lavez votre visage et appliquez 1 goutte pure d’huile essentielle de sauge sclarée sur chaque acné le matin et le soir, et ce, jusqu’à leurs disparitions.
L’huile essentielle de sauge sclarée en cas de varices
L’utilisation est la même qu’en cas d’aménorrhée, mais cette fois-ci à appliquer sur les parties concernées.
