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La nécessité des matières grasses dans la diversification alimentaire de bébé

Santé Cuisine Publié le 11/03/2021
La nécessité des matières grasses dans la diversification alimentaire de bébé

Connaissez-vous l'astuce permettant à votre bébé d'avoir une alimentation équilibrée et riche en nutriments ? Donnez lui le plein d'énergie ! Zoom sur une marque biologique, soucieuse d'apporter le meilleur aux bébés



Quintesens est une marque engagée et légitime dans la production des huiles culinaires. Elle est née en 2009, après qu’un papa est pris conscience de la nécessité des apports en matières grasses dans l’assiette de ses enfants. Soucieux d’apporter le meilleur à ces derniers, il a créé un mélange d’huiles biologique pour les bébés de 4 à 36 mois. C’est un véritable concentré nutritionnel qui contribue au bon développementde bébéet de son système immunitaire. Conçu par des nutritionnistes et validé par les pédiatres, c’est un mélange de 5 huiles complémentaires, chacune ayant des vertus intéressantes pour les petits.

L’importance des matières grasses dans la diversification alimentaire des bébés



Les matières grasses ont souvent une mauvaise image ou ont tendance à être diabolisées. N’oubliez pas que notre organisme a besoin de « bons » gras puisque nos cellules sont elles-mêmes composées de gras. En consommer dans une alimentation équilibrée et diversifiée est capital pour le bon développement du cerveau, du cœur et de la rétine de bébé.
Lors de la diversification alimentaire, l’ajout des lipides est essentiel pour leur bonne croissance tant sur le système nerveux que psychomoteur. Dans cette nouvelle étape de vie, en raison d’un ralentissement de la consommation de lait maternel ou adapté, l’apport en Oméga-3 et DHA baisse.
Ainsi, c’est à ce moment qu’il faut apporter tous les Acides Gras Essentiels dans l’assiette de votre bébé en ajoutant une cuillérée d’un bon mélange d’huiles.

En bref, ces acides gras essentiels garantissent le bon développement et ont aussi un effet anti-inflammatoires pour les organes des bébés.Il est important de ne pas faire l’impasse sur ce bon gras pour la bonne santé de votre bébé.

Quelles sont les matières grasses à privilégier ?



Il est conseillé de privilégier les Acides Gras Mono Insaturés (AGMI) et les Acides Gras Poly Insaturés (AGPI). Ils concentrent tous les Oméga 3 et 6 se trouvant majoritairement dans les poissons gras (saumon, truite) et les huiles végétales comme l’huile de tournesol, de colza ou encore de noix.
Petite précision, avant toute consommation d’huiles, faites bien attention aux allergies aux arachides si votre petit bout est à risque.

Utiliser une seule huile ne permet pas de répondre à tous les besoins en Acide Gras Essentiels de bébé. Ayez recours à plusieurs combinaisons d’huiles.
L’huile biologique pour bébé Quintesens est pratique puisque le mélange est minutieusement dosé pour vous faciliter le quotidien. Déjà prêt à l’emploi, il concentre un max de nutriments permettant de combler les besoins nutritionnels de celui-ci.

Dès la diversification alimentaire, il est indispensable de bien sélectionner les matières grasses que l’on donne à bébé. En effet, toutes ne se valent pas. Le beurre, la crème ou l’huile d’olive par exemple n’apportera pas à bébé tous les nutriments essentiels dont il a besoin pour son développement.

Ne pas limiter le « bon » gras pour bébé et les enfants en général



Selon des études, de la naissance à l’âge de 3 ans, les graisses sont censées représenter près de 50 % des apports énergétiques (contre 30% pour les adultes). Votre bébé consomme des matières grasses dès ses premiers jours via le lait maternel (meilleur apport nutritionnel riche en AGS) ou le lait adapté maintenant enrichi en DHA.

Vers les 5-6 mois, la diversification alimentaire commence, vient alors le moment d’introduire une teneur plus importante de matières grasses puisque l’apport en lait diminue.
Dans cette tranche d’âge, l’idéal est d’ajouter 1 cuillère à café de mélange d’huiles Quintesens aux repas de bébé. Il faut impérativement privilégier les huiles extra vierge et bio.

Que retenir dans la diversification alimentaire des bébés ?



  • L’ajout de « bon gras » dans chacun de ses petits plats est capital pour la croissance de bébé, c’est une source d’énergie indispensable pour lui !
  • Variez les huiles où opter pour un mélange tout fait pour une alimentation équilibrée et diversifiée.
  • Évitez de faire chauffer les matières telles que les huiles ou le beurre, à défaut, la teneur en nutriments ne sera pas à son maximum.
  • Préparez des repas fait maison et bio pour le plus grand bonheur des papilles de votre petit bout.

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