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L’huile essentielle d’eucalyptus radié, l’alliée de notre respiration

Bien-être Publié le 01/04/2022
L’huile essentielle d’eucalyptus radié, l’alliée de notre respiration
L'huile essentielle d'eucalyptus radié est reconnue pour de nombreux bienfaits sur notre corps et notre santé ! Mais elle possède un atout essentiel : elle aide également à une bonne respiration !

L’huile essentielle d’eucalyptus radié est principalement reconnue comme traitement contre les infections respiratoires. De nature assez douce, elle convient généralement à toute la famille. Très flexible, elle peut s’utiliser en voie internecutanée ainsi qu’en diffusion, son parfum rafraichissant permettra de purifier l’air mais également d’agir sur la fatigue et le stress. Particulièrement reconnue pour ses propriétés expectorante, elle pourra également être utilisée pour certaines affections cutanée, les aborigènes d’Australie utilisant ainsi les feuilles à l’état frais pour penser leurs plaies. 

Bien qu’elle soit tolérée par presque toute la famille, elle reste puissante et nécessite donc de prendre quelques précautions avant chaque utilisation. Cet article vous donnera les bases pour une utilisation quotidienne. En cas de doute n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel. 

Un stimulant immunitaire naturel 

L’huile essentielle d’eucalyptus radié sera votre alliée durant les mois d’hiver. Elle vous permettra de lutter plus efficacement contre les inconforts de ces mois plus froids et de passer cette période sans encombre. On appréciera ses propriétés anti-bactériennesanti-viralesanti-inflammatoire pour combattre les infections telles que : 

  • bronchite ; 
  • sinusite ; 
  • grippes ; 
  • épidémies virales ; 
  • cystite ; 
  • otite infantile ; 
  • asthme ;
  • … 

Posologie conseillée : 

En hiver les épidémies virales font rage, le système immunitaire est en baisse et le manque de soleil n’aide pas. Pour contrer ces périodes difficiles, vous redonner un coup de boost et retrouver un certaine confort respiratoire diluez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle dans 3 gouttes d’huile végétale et frictionner sur le thorax et le dos. Vous pouvez réaliser cela jusqu’à 3 fois par jour. 

En cas d’épidémie virale, utilisez l’huile essentielle pure. Utilisez 4 à 6 gouttes d’eucalyptus radié et répartissez-les en massage sur le thorax, le haut du dos et la plante des pieds. N’hésitez pas à diffuser l’huile essentielle dans la pièce à l’aide d’un diffuseur d’huile essentielle, elle purifiera votre air tout en laissant un parfum frais dans la pièce. 

En cas de sinusite vous pouvez soit mélanger 2 gouttes d’huile essentielle dans 2 gouttes d’huile végétale ou utilisez l’eucalyptus radié en inhalation. Pour se faire, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau fumante, en position assise passez un essuie par dessus votre tête et inhaler profondément les vapeurs chaudes. Fermer les yeux et restez comme cela pendant 1 à 10 min. Ne vous exposez pas au soleil durant les 30 minutes qui suivent. 

Une respiration libérée

La respiration fait partie des fondamentaux pour un corps en bonne santé. L’action que l’eucalyptus radié possède sur les infections respiratoire en dis assez sur sa capacité à dégager nos bronches pour nous aider à respirer, et donc à nous détendre. Son odeur douce et rafraichissante est parfaite pour créer un environnement sain et détendu dans lequel nous pourrons également traiter : 

  • nez bouché ; 
  • toux grasse ; 
  • douleurs musculaires ;
  • douleurs articulaires ;
  • assainissement de l’air ;
  • désodorisant ;
  • … 

Posologie conseillée : 

Si vous manquez de tonus et que vous avez besoin d’un petit coup de fouet, placez quelques gouttes dans votre diffuseur d’huile essentielle et bénéficier des bienfaits qui s’en dégagent. 

Plus que juste énergisante, l’huile essentielle d’eucalyptus radié peut également jouer sur vos émotions. Elle vous aidera ainsi à vous relaxer mais également à positiver. C’est le moment d’arrêter de broyer du noir en mélangeant 2 gouttes d’huile essentielle dans quelques gouttes d’huile végétale et de masser doucement ce mélange sur la face interne des poignets. Ensuite, entrelacer vos mains, recouvrez votre nez et inspirez doucement et profondément plusieurs fois. 

Vous vous en doutez, cette huile essentielle est un must pour les soins spa à la maison. Mélangez quelques gouttes avec votre huile de bain et dispersez le mélange dans l’eau du bain. Un peu de jazz, une ou deux bougies, un cocktail sans alcool et le tour est joué. 

Rafraîchissante, purifiante et calmante  

Comme nous vous l’avons expliqué ci-dessus, l’huile essentielle d’eucalyptus radié a une action assainissante sur l’air. Elle le purifie quand on la diffuse. Cela semble évident qu’elle ait donc également cette action purifiante sur notre peau. N’hésitez pas à mélanger quelques gouttes dans votre shampoing ou gel douche. Attention tout de meme à éviter les muqueuses. 

Une huile essentielle multi-tâches 

Vous en avez peut être déjà vu dans les rayons de votre magasins bio, mais oui, l’huile essentielle d’eucalyptus radié peut se retrouver dans différentes préparation. Elle sera ainsi souvent utilisée pour parfumer les miels et sirop. Elle pourra apporter une note aromatique puissante pour parfumer des salades de fruits, des fraises, de la rhubarbe,.. Personnellement on l’adore dans le chocolat noir. 

Posologie conseillée :

1 à 2 gouttes suffisent amplement Renseignements utiles 
Déconseillée durant les 3 premiers mois de grossesse, pendant l’allaitement et chez les sujets asthmatique 
Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans 
Demander l’avis d’un thérapeute pour une prise par voie interne

Florence Bertulot, étudiante en Naturopathie

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