En santé
Les bienfaits du citron vert sont infinis. Comme HE citron jaune, le citron vert est riche en fer, en vitamine C et en fibres. De par les antioxydants qu’elle renferme, l’huile essentielle de citron vert est une alliée précieuse pour lutter contre les petits maux du quotidien. Ses propriétés antibactériennes lui confèrent une efficacité incomparable pour tuer les bactéries, les microbes et les virus. C’est pourquoi elle est indiquée dans le traitement des maux de gorge et des maladies respiratoires. Antispasmodique, l’huile essentielle de limette est aussi un remède de choix pour soulager les troubles digestifs, les diarrhées et les ballonnements. Sa forte concentration en bêta-pinène fait d’elle un excellent antiseptique. En outre, sa richesse en limonène lui permet de purifier l’organisme et de stimuler la fonction immunitaire. Enfin, contenant des flavonoïdes et des limonoïdes, l’huile essentielle de citron vert a un effet anti-inflammatoire. Elle aide à lutter contre les cellules cancéreuses et soigne les maladies cardiaques, les problèmes du foie et les calcules biliaires.
En bien-être
Essence de citron vert dégage un parfum frais qui déclenche une sensation de bien-être et de bonheur. Elle est particulièrement appréciée pour ses propriétés stimulantes et énergisantes. Calmant l’anxiété, le citrus est parfait pour remonter le moral. C’est pourquoi il est indiqué en cas de déprime, de baisse d’énergie ou de faible motivation.
En cosmétique
Les bienfaits du citron vert sont aussi palpables sur la peau. L’huile essentielle de vert citron est une véritable alliée beauté. De par ses propriétés purifiantes, elle est souvent utilisée pour nettoyer le corps et le visage. Ses propriétés astringentes permettent d’éliminer les boutons, les points noirs et les herpès. Sa richesse en antioxydants lui confère un pouvoir anti-âge. Ainsi, elle élimine les signes de vieillesse tels que les rides et les ridules, les taches brunes, la perte d’élasticité et le dessèchement de la peau.
Mode d’utilisation
En diffusion, l'HE citron vert parfume agréablement l’intérieur. 10 gouttes de cet élixir se marient bien avec 15 gouttes d’essence de mandarine, 20 gouttes d’orange douce et 10 gouttes de petit grain bigarade ou huile essentielle citron jaune pour calmer l’anxiété et faciliter l’endormissement. Pour profiter d’un résultat optimal, diffusez quelques gouttes de ce mélange au quotidien.
L’huile essentielle de citron vert se prête également à un usage cutané. Elle peut par exemple être utilisée en massage pour se relaxer. Pour ce faire, mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de citron vert avec 1 goutte d’huile essentielle d’ylang-ylang, 2 gouttes d’huile essentielle de lavande et 2 ml d’huile végétale.
Prise par voie orale, huile essentielle citron vert recette est à essayer en cuisine. Son gout acidulé agrémente bien les desserts, les gâteaux, les poissons et crustacés. En plus de parfumer vos plats, elle favorise aussi la digestion.
Précautions d’emploi
L’huile essentielle de citron vert est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Il en est de même pour les enfants âgés moins de 8 ans et les personnes souffrant de mastose, de problèmes hormono-dépendants ou qui sont sous traitement d’anticoagulants. En effet, il est toujours conseillé de consulter l’avis d’un médecin avant d’utiliser cette huile essentielle dans un but thérapeutique.
Notez également que l’huile essentielle de citron vert est photosensibilisante. Elle tache la peau et déclenche une allergie au citron lorsqu’elle est exposée au soleil. Évitez alors de vous exposer au soleil dans les 6 h qui suivent l’application. En outre, c’est une huile dermocaustique, c’est-à-dire qu’elle irrite la peau et les muqueuses si elle est appliquée à l’état pur. Pensez à la diluer dans l’huile végétale avant une utilisation par voie cutanée.
Enfin, conservez votre huile essentielle de citron vert hors de portée des enfants, dans un endroit à l’abri de la lumière et de la chaleur.
