4 étapes indispensables pour protéger sa peau du soleil

La lumière du soleil est essentielle à la vie, tant pour les êtres humains que pour les plantes. Malheureusement, les rayons solaires n’ont pas que des bienfaits sur notre corps. En effet, ils sont susceptibles d’endommager notre peau si l’on ne fait pas attention. Dans cet article, découvrez quels sont ces effets et comment protéger sa peau correctement du soleil grâce à quelques astuces simples.

Sommaire

• Quels sont les effets du soleil sur la peau ?
• Quels sont les étapes pour protéger correctement sa peau du soleil ?

Quels sont les effets du soleil sur la peau ?

Entre son effet antidépresseur, le bronzage qu’il confère et son action stimulante sur la vitamine D, le soleil a tout pour procurer le bien-être. Mais il cache bien des secrets. En réalité, les rayons solaires émis peuvent très vite devenir dangereux et provoquer des problèmes de peau à court et à long terme. La peau et le soleil sont, de ce fait, étroitement liés.

Les effets à court terme

Parmi les impacts négatifs du soleil sur notre corps, il y a le coup de soleil. C’est une brûlure qui se manifeste par une rougeur, et dans certains cas, par l’apparition de cloques après une exposition importante au soleil. Les symptômes peuvent s’accompagner de fièvre, voire d’une sensation de malaise général chez l’enfant. Dans ce cas, la consultation d’un médecin est nécessaire.

Le soleil peut également entrainer l’épaississement cutané de la peau. Plus concrètement, plus l’épiderme est exposé au soleil plus il s’épaissit. Cet épaississement est un phénomène de protection naturelle qui n’est pas visible à l’œil nu. Bien que celui-ci protège la peau des UV, des boutons d’acné peuvent apparaître dans les jours suivant l’exposition.

Les effets à long terme

Les rayons du soleil présentent plusieurs effets néfastes à long terme sur la peau. L’un des plus fréquents est l’action du soleil sur le vieillissement de la peau. De fait, les rayons ultraviolets (UVA et UVB) altèrent la membrane des cellules cutanées, brisent leur chaîne d’ADN et produisent des radicaux libres, entrainant un assèchement et une perte d’élasticité de la peau. Ce vieillissement cutané peut se caractériser par des tâches pigmentées, des microkystes blancs ou des rides.

En outre, plusieurs études ont démontré un lien entre l’exposition au soleil et les cancers de la peau. Effectivement, en s’exposant massivement aux rayons UV, on augmente le risque de développer un cancer. D’une manière générale, les cancers cutanés surviennent sur les zones non couvertes comme le visage, les mains, le cou, etc. À noter que certains cancers de la peau peuvent être facilement traités par rapport à d’autres, plus graves et mortels. Dans tous les cas, le soleil et le cancer de la peau sont indissociables.

Quels sont les étapes pour protéger correctement sa peau du soleil ?

Comme nous l’avons dit, les rayons UV du soleil entrainent des problèmes de peau. Afin de limiter ses effets néfastes, une prise de mesures rigoureuses s’impose.

1/ Préparer sa peau

Préparer sa peau avant de s’exposer au soleil implique l’adoption de bonnes habitudes pour bronzer tout en se protégeant des rayons UV. Pour cela, vous pouvez :

• Consommer des aliments riches en bêtacarotènes et en vitamines (carotte, épinard, brocoli,…).
• Bien hydrater la peau par l’application d’un gommage et d’une crème.
• Utiliser l’urucum riche en antioxydants.
• Utiliser des cosmétiques de qualité.

En revanche, vous devez éviter les séances UV, car elles entrainent le vieillissement accéléré de la peau.

2/ Choisir une crème solaire avec une bonne composition

L’utilisation d’un produit tel qu’une crème solaire peut se révéler bénéfique. Mais attention, pas n’importe laquelle ! Vous devez choisir celle dont la composition est adaptée à votre type de peau. D’ailleurs, il faut savoir que toutes les peaux ne se protègent pas de la même façon.

Pour les peaux claires et sensibles, on choisira une formule avec un indice de facteur de protection solaire supérieur à 50. Quant aux peaux mates, une crème solaire avec un indice de facteur de protection solaire entre 20 à 30 est idéale.

3/ Mettre de la crème plusieurs fois dans la journée

Vous devez régulièrement appliquer de la crème solaire sur les zones non couvertes par les vêtements. De préférence, appliquez de la crème toutes les 2 heures, et même avant et après chaque baignade. Toutefois, la crème solaire ne protège pas totalement la peau des rayons UV du soleil. De ce fait, n’hésitez pas à porter des vêtements secs, des lunettes de soleil et un chapeau à larges bords.

4/ Hydrater sa peau avec une crème après-soleil

Une crème après-soleil est une crème hydratante qui renferme de nombreuses vertus. Entre autres, elle :

• Possède des propriétés anti-âge.
• Améliore le bronzage.
• Apaise les coups de soleil.
• Limite les pertes d’eau.
• S’adapte à tous types de peau.

L’autobronzant, le produit pour hydrater sa peau tout en uniformisant son bronzage

L’autobronzant est un produit cosmétique qui permet à la peau de bronzer sans s’exposer aux dangers des rayons UV émis par le soleil. Il donne un teint hâlé à la surface de la peau durant plusieurs jours avant de s’éliminer naturellement au renouvellement de la peau. Par ailleurs, il doit son pouvoir bronzant à un agent chimique appelé DHA (Dihydroxyacétone) qui donne la coloration à la peau.

L’autobronzant est le produit idéal pour hydrater sa peau tout en uniformisant son bronzage. Il permet de prévenir les maladies de peau causées par le soleil. Néanmoins, il faut prendre en compte certains critères avant de faire son choix :

• La couleur de la peau : claire, mate, foncée.
• La nature de la peau : grasse, sèche, mixte.

Pour l’appliquer correctement, vous devez d’abord réaliser un gommage de la peau pour enlever les cellules mortes, puis humidifier légèrement la partie à bronzer. Ensuite, appliquez l’autobronzant adapté à votre peau. Massez le produit sur tout votre corps et laissez agir. Enfin, n’oubliez pas de vous laver les mains.