
Le psyllium est assez peu connu mais on en parle de plus en plus parce qu'il offre de nombreux avantages. Kazidomi se penche sur ce superaliment et vous présente le psyllium et ses vertus ! Le psyllium
Qu'est-ce que le psyllium blond ? On le connait peu malgré ses superbes propriétés. Il est en fait surtout connu des personnes qui souffrent de certains problèmes intestinaux car une de ses grandes propriétés est de stimuler le transit. Il a en effet un effet laxatif. C'est en effet une variété de plantain originaire d’Inde et d'Iran. Utilisé depuis longtemps déjà, il servait, dans les médecines traditionnelles, à soulager la constipation. Cependant, le psyllium blond est aujourd'hui chez nous et il s’est acclimaté sans aucun problème.
Propriétés et bienfaits
Les vertus thérapeutiques du psyllium viennent de l’enveloppe de sa graine. Le plus souvent, on le réduit en poudre en vue de l'utiliser facilement.
A l'heure actuelle, le psyllium est reconnu officiellement par plusieurs pays (notamment au Canada) pour ses propriétés. L’OMS – Organisation mondiale de la santé – a aussi déclaré que le psyllium est utile pour traiter la constipation et restaurer la régularité du transit intestinal.