Prendre soin de sa peau est important, mais ce n'est pas toujours facile de le faire de façon naturel. Rachel Essentielle nous donnes ses conseils et recette pour prendre soin de sois à la maison ! Actuellement, nous sommes confrontés à quelques changements qui se reflètent sur notre peau. On peut observer une sécheresse, des boutons ou un teint plus terne que d’habitude. Pas de panique ! Rachel, spécialiste des cosmétiques et soins naturelles, vous livre avec passion ses secrets pour une belle peau même durant le confinement !
"J’ai 4 soins universels à vous conseiller. Des gestes simples pour créer vos propres tambouilles maison."
1. Le gommage
Cette étape est indispensable pour oxygéner la peau. Le gommage exfolie la peau, c’est-à-dire que ce geste permet de libérer la peau de ses peaux mortes ainsi que ses impuretés. Ainsi, la peau se régénère mieux et paraît plus lumineuse. Le sucre fin est un excellent exfoliant naturel.
Recette d’un gommage fait maison :
- Une cuillère à café de sucre fin
- Une cuillère à soupe d’huile végétale au choix (noisette, argan, olive)
Utilisation : avec des mouvements circulaires et doux, pendant 3 min, le temps d’une chanson, gommer votre peau. Ensuite rincer. Vous pouvez directement appliquer votre crème hydratante ou passer au soin numéro 2 : « Le bain de vapeur aux plantes ».
Ne pratiquez pas ce gommage si vous avez une peau acnéique. Les gommages mécaniques ne sont pas adaptés aux peaux enflammées.
2. Le bain de vapeur aux plantes
Après un sauna ou une séance de sport intense nous avons toujours bonne mine. N’est-ce pas ? C’est normal ! Le fait de transpirer, la peau rejette des toxines qui bouchent les pores. Le follicule sébacé est souvent obstrué par un mélange séché de sébum et de kératine. Cet excès s’oxyde et durcit avec des impuretés donnant naissance à ces fameux points noirs. Grâce à la vapeur, les points noirs se ramollissent et peuvent s’extraire facilement. Ne vous acharnez pas sur les points noirs s’ils ne veulent pas sortir ! Vous risquez de vous créer des blessures internes irréversibles.
En pratique
- Portez de l’eau à ébullition dans une casserole.
- Sortez la casserole du feu et plongez-y 1 poignée de romarin séché et de fleurs de lavandes
- Recouvrez votre tête d’un essuie-main, afin de diriger la vapeur aromatique sur votre visage et positionnez-vous au-dessus de la casserole pendant 10 à 15 min.
- Passez ensuite un tonique ou un hydrolat.
- Hydratez avec une crème ou passez au soin numéro 3 ou 4.
Vous pouvez réaliser ce bain de vapeur avec n’importe quelles plantes aromatiques (thym, sarriette, sauge…).
Sous la chaleur, les plantes libèrent leurs actifs bénéfiques pour la peau et le système respiratoire.
3. Masque douceur à l’argile
Qu’elle soit verte, rose, rouge… les argiles ont tous le même principe. Elles sont purifiantes, elles participent à la minéralisation de la peau, jouent un rôle anti-inflammatoire et cicatrisante. Ce sont leurs couleurs et leurs provenances différentes qui donnent des propriétés particulières bien définies aux argiles. Pour cette recette, j’ai choisi l’argile la plus connue, l’argile verte.
Recette de masque universel à l’argile verte
- Dans un bol en verre, ajoutez 2 cuillères à soupe de poudre d’argile verte avec +/- 4 cuillères à soupe d’eau distillée ou d’hydrolat au choix (lavande, fleur d’oranger, rose… )
- Dès l’obtention d’une pâte lisse et homogène (texture yaourt onctueux), ajoutez une cuillère à soupe d’huile végétale de noyau d’abricot.Vous pouvez aussi remplacer cette huile par une autre huile pénétrante comme l’argan, la noisette ou même par un sérum huileux naturel qu’il vous reste dans la salle de bain.
- Mélangez le tout avec un pinceau ou une spatule en bois et laissez poser pendant 10 à 15 min sans laisser sécher l’argile. Rincez et hydratez.
Verser une cuillère d’huile végétale dans un masque d’argile adoucit l’effet de tiraillement qu’il peut provoquer. Ce n’est pas le but recherché, l’argile ne doit jamais sécher sur le visage mais toujours rester onctueux pour procéder aux échanges de minéraux avec la peau. C’est vraiment magique ! J
Des huiles essentielles dans un masque ?
Oui ! L’ajout d’une huile essentielle peut donner un actif supplémentaire à votre masque voici 3 huiles essentielles qui pourront vous guider dans votre choix. 2 gouttes suffisent largement.
- Lavandula officinalis ou Lavandula angustifolia : pour apaiser tout type de peau (acnéique, sensibles ou sèche)
- Géranium bourbon (Pelargonium asperum) : resserre les pores et anti rides
- Romarin à verbénone ( Rosmarinus officinalis verbenoniferum) : pour l’acné
- Le ylang ylang ( Cananga odorata) : équilibre l’excès de sébum
Évitez les huiles essentielles les 4 premiers mois de grossesse.
4. Le masque au yaourt au soja deux en un
** **Le yaourt au soja contient des ferments, des petites enzymes qui « mangent » les peaux mortes de la peau. L’effet yaourt offre un véritable soin cocooning à votre visage ! Il assouplit et apaise n’importe quelles sensations inconfortables de la peau (tiraillements, inflammations et rougeurs). Non seulement il exfolie la peau en douceur mais il participe aussi à l’effet hydratant du soin.
Recette :
- Dans un bol, versez 3 cuillères à soupe de yaourt au soja nature et un demi jus de citron.
- Mélangez.
- Appliquez en couche épaisse. Laissez poser 10 à 15 min rincez et hydratez.
Ce soin est aussi réalisable sans jus de citron si votre peau est réactive. Il peut même être réalisé en plus grande quantité sur des cheveux humides avant shampoing. Effet douceur et brillance assuré. Le yaourt au soja peut être remplacé par du tofu soyeux ou du fromage blanc.
Tous ces soins sont à réaliser une fois par semaine.
Bon amusement avec vos préparations maison et surtout prenez soin de vous.
Écrit par Rachel Essentielle (https://www.rachelessentielle.be/)
