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L’huile essentielle de ravintsara, la star des saisons hivernales

Bien-être Publié le 24/06/2020
L’huile essentielle de ravintsara, la star des saisons hivernales
L'huile essentielle de ravintsara possède de nombreux bienfaits, qui sont parfois peu connus ! Découvrez comment et pourquoi l'utiliser dans votre quotidien !

L’huile essentielle de ravintsara est une véritable star en aromathérapie. Elle est communément utilisée contre les infections hivernales. Elle sera ainsi une alliée de choix contre tous les maux respiratoires et les affections virales. Indiquée pour toute la famille excepté les femmes enceinte et les nourrissons, elle est également fort flexible, et pourra être utilisée de toutes les façons possible. Le ravintsara aussi appelé « l’arbre médecine » sera donc une huile essentielle à avoir en tout temps dans votre pharmacie

Bien que très flexible, elle reste puissante et ne s’utilise donc pas sans précautions. Nous avons rassemblé ici les usages les plus courants, néanmoins si l’envie vous vient d’explorer les pouvoirs de cette huile essentielle nous vous conseillons de prendre contact avec un thérapeute spécialisé. 

Le ravintsara, premier choix contre les infections virales 

L’huile essentielle de ravintsara possède plusieurs propriétés lui conférant une large sphère d’actionAnti-inflammatoireanti-douleuranti-viraleanti-bactérienne,… la liste ne s’arrête pas là, bien au contraire. Comme mentionnée ci-dessus, elle est souvent utilisée en cas d’affections respiratoires, mais ses actions anti-virale et anti-bactérienne la rende utile dans bien d’autres cas. Vous lui trouverez une efficacité en cas de : 

  •          rhume ; 
  •          sinusite ;
  •          otite ;
  •          grippe ;
  •          toux grasse ; 
  •          bronchite ;
  •          zona ; 
  •          varicelle ; 
  •          convalescence ; 
  •          mononucléose ; 
  •          … 

Posologie conseillée : 

Le début et la fin de l’hiver nous amène souvent à baisser notre garde, le temps se réchauffe et on peut facilement se retrouver mal pris. En cas de rhumerhino-pharyngitetoux grasse,… diluez 6 gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale et frictionnez le thorax 3 à 4 fois par jour. 

Si ce sont vos sinus qui vous font souffrir ou si le rhume est déjà bien en place, l’inhalation de cette huile essentielle vous remettra sur pied en un rien de temps. Versez 5 gouttes dans un bol d’eau fumante, recouvrez votre tête d’un essuie et inhalez les vapeurs pendant 10 minutes. En cas de fièvre ne réalisez pas cette action, restez à l’intérieur durant les 30 minutes suivant l’inhalation. 

Les otites peuvent vite nous rendre la vie impossible. Une synergie d’huile essentielle de ravintsaralavande vraie et tea tree diluée dans une huile végétale et appliquée sur la partie extérieure de l’oreille (jamais à l’intérieur), vous permettra de vite oublier ce désagrément. 

En hiver, la grippe fait rage, pour prévenir ou guérir, le ravintsara est l’huile essentielle qu’il vous faut. Il suffit de répartir 6 gouttes d’huile essentielle sur : la voute plantaire, le thorax, le long du dos, derrière les oreilles et au niveau des poignets. Réalisez cette opération 4 à 5 fois par jour si vous êtes déjà malade, matin et soir si c’est en prévention. 

Guérir est intéressant mais prévenir l’est plus, pour assainir l’air de votre maison, diffusez 8 à 15 gouttes de ravintsara à l’aide d’un diffuseur 3 fois par jour à raison de 10 à 20 minutes par séance. 

Bien-être et détente, une huile essentielle énergisante  

Vous vous en doutez, avec sa flexibilité et ses nombreuses propriétés l’huile essentielle de ravintsara est une huile de choix en ce qui concerne votre bien-être personnel. Son côté énergisant vous permettra de vous remettre en cas de fatigue cérébrale ou physique. Souvent utilisée dans les lieux de bien-être elle permet une relaxation en profondeur et sera souvent utilisée en complément d’huiles pour le bain. Elle vous apportera un véritable réconfort en cas de : 

  •          douleurs musculaire ou articulaires ;
  •          fatigue physique ou mentale ; 
  •          stress ; 
  •          insomnie ; 
  •          … 

Posologie conseillée : 

Personnellement je trouve qu’il n’y a rien de plus relaxant qu’un sauna en hiver. Couplée a l’huile essentielle de ravintsara, cette activité devient plus qu’une simple élimination des toxines mais un véritable rituel de soins tant relaxants que purifiants. Pour cela, il suffit de diluer quelques gouttes dans l’eau d’arrosage des pierres chaudes. 

En cas de douleurs musculaires ou articulaires, diluez quelques gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans une huile végétale de calophylle et massez vigoureusement l’articulation ou le muscle en question. 

Pour retrouver un certain confort respiratoire vous pouvez utiliser le ravintsara de différentes manières : de façon cutanée, en diluant quelques gouttes dans une huile végétale et en frictionnant le torse et le haut du dos; en inhalation sèche, en déposant quelques gouttes dans un mouchoir ou en inhalation humide, en déposant quelques gouttes dans un bol d’eau tiède et en respirant ensuite la vapeur pendant 10 minutes. 

Si vous avez du mal à vous endormir, ou si vous vous sentez nerveux(se), mélangez quelques gouttes à votre huile végétale et massez doucement les faces internes des poignets, le thorax et le long de la colonne vertébrale. Prenez quelques minutes pour vous, respirez et humez doucement l’huile essentielle. 

Comme mentionnez plus haut, le ravintsara accompagne merveilleusement bien un bain relaxant, pour cela rien de plus simple. Diluez quelques gouttes dans votre préparation pour le bain et mélangez. Relaxez vous ensuite et respirez profondément pour bénéficier de toutes ses actions. 

Une action beauté peu reconnue 

Bien que peu utilisée en beauté à proprement parlé, l’huile essentielle de ravintsara vous aidera à venir à bout des boutons de fièvres. Diluez une goutte d’huile essentielle dans une huile végétale et appliquez localement. Laissez poser et réitérez le matin et le soir. 

Renseignements utiles :

Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante ainsi que chez l’enfant de moins de 4 ans
Ne pas utiliser en inhalation avant 12 ans
Pour la voie orale, renseignez vous auprès d’un thérapeute
Diffusion et inhalation déconseillée chez les sujets asthmatiques et chez les personnes présentant un desséchement de la cornée.

Florence Bertulot, étudiante en Naturopathie

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