Probeer het lidmaatschap 30 dagen gratis en vrijblijvend uit
Recept

Bento wrap hummus en komkommer

Gezond en gevarieerd, deze lunchbox is compleet voor de lunch van je kinderen.

Ingrediënten

  • 2 wraps natuur
  • 2 eetlepels hummus
  • Komkommersticks
  • 2 geraspte wortelen
  • 1 el rozijnen
  • 1 eetlepel zaadmengsel
  • 4 slablaadjes
  • 1 el olijfolie
  • 1 el ciderazijn
    Zout en peper
  • 1 appel
  • Amandelboter

Bereiding

  • Bereidingstijd: 10 minuten
  • Kooktijd: 10 minuten
  • 1 persoon

Recept

1. Bereid de vinaigrette met de olie, azijn, zout en peper.

2. Meng de dressing met de geraspte wortelen.

3. Verdeel de hummus over beide wraps.

4. Voeg sla, geraspte wortelen, zaadmengsel en rozijnen toe aan de wraps.

5. Vouw de wraps dubbel om ze doormidden te snijden.

6. Leg de wraps in de bento naast de komkommerstengels.
Voeg als toetje appelschijfjes toe om in amandelboter te weken

Selecteer een taal of een land
Winkelmand 0