Havermelk is de meest geconsumeerde drank op dit moment. Het bestaat voornamelijk uit water en koolzaadolie. Het is hét ideale alternatief voor dranken met lactose, want het is zeer gezond. Je lichaam verteert havermelk beter dan koemelk en het bevat geen lactose of cholesterol. Daarbovenop bevat het bijna geen verzadigde vetten en proteïnen, maar is het rijk aan mineralen, koolhydraten en oplosbare vezels zoals betaglucanen. Havermelk vertraagt ook het proces van van de opname van koolhydraten, reguleert LDL-levels (slechte cholesterol), helpt hart-en vaatziektes te bestrijden en houdt je suikerspiegel onder controle. Een klein, maar niet onbelangrijk extraatje: het is superlekker!
Sorteer
