Terug naar Ontbijt


Eiwitrijke kokos bowl
Moeilijkheid: Gemakkelijk
Voorbereidingstijd10 minuten
KooktijdRusttijd: minimaal 1 uur

Een plantaardig, voedzaam en supersnel ontbijt? Deze bowl met havervlokken, plantaardige eiwitten en kokosyoghurt is perfect om de dag goed te beginnen. Bereid hem de avond ervoor, laat hem in de koelkast rusten en geniet er ’s ochtends meteen van! Rijk aan vezels, gezonde vetten en plantaardige eiwitten, ideaal voor sporters, drukke ochtenden of gewoon voor lekkerbekken.
Ingrediënten
Voor de pap:
- 30 g havervlokken
- 20 g Pulse vanille-eiwitpoeder
- 1 tl yaconsiroop
- 70 g Kazidomi kokosmelk
- 70 tot 100 ml plantaardige drank
- 1 tl chiazaad
Voor de topping:
- 3 g geraspte kokos
- 3 el kokosroom
- 10 g Kazidomi pure chocolade
Recept
- Meng in een kom de havervlokken, het eiwitpoeder, de yaconsiroop, de kokosmelk, het chiazaad en de plantaardige drank.
- Giet dit mengsel in je ontbijtkom of -potje.
- Meng in een klein kommetje de 30 g kokosroom met de geraspte kokos en schep deze topping op de havervlokken.
- Smelt de pure chocolade in de magnetron en sprenkel hem over de yoghurt. Werk af met wat geraspte kokos.
- Zet alles minstens 1 uur in de koelkast, of een hele nacht voor het beste resultaat.
Deze bowl kan je personaliseren met vers fruit, stukjes noten of zelfs een vleugje vanille!
Kazidomi is een online supermarkt voor gezonde en duurzame producten die tot 50% goedkoper is via een jaarlijks lidmaatschapssysteem.
Onze producten gebruikt in het recept
- Glutenvrije Havermelk BIO1L | 2.47 €/L2.47€
- Kokosnootcrème 24% Vet BIO400ml | 9.30 €/L3.72€
- Grote Havervlokken In Bulk BIO800g | 4.48 €/Kg3.58€
- Donkere Chocolade 72% Zeezout Fairtrade BIO85g | 34.35 €/Kg2.92€
- Geraspte Kokos In Bulk BIO500g | 13.98 €/Kg6.99€
- 2.20€