Terug naar Ontbijt
Pindakaas en rode vruchten pap
Moeilijkheid: Gemakkelijk
Voorbereidingstijd5 minuten
Kooktijd2 min + 30 min in de koelkast
Ontdek ons recept op basis van pindakaas, havervlokken, rode vruchten en chiazaden. Voor een gezond, evenwichtig en proteïnerijk ontbijt.
Ingrediënten
De basis
- 1 glas havervlokken
- 1 eetlepel chiazaad
- 500 ml yoghurt of kefir
- 2 eetlepels pindakaas
- 3 eetlepels agavesiroop
De rode vruchtencompote
- 200 g diepvries rode vruchten
- 1 eetlepel agavesiroop
- 1 eetlepel chiazaad
- 2 bananen
- 1 theelepel chocoladeschilfers
- 1 eetlepel pindakaas
Recept
- Meng alle ingrediënten van de basis in een kom.
- Zet het mengsel 1-2 uur of een hele nacht in de koelkast.
- Ontdooi de rode vruchten.
- Verwarm de rode vruchten samen met de agavesiroop in een pan op laag vuur gedurende 2-3 minuten.
- Haal de pan van het vuur en voeg het chiazaad toe.
- Laat het mengsel 30 minuten zwellen op kamertemperatuur of in de koelkast.
- Neem twee glazen en maak laagjes: een laag van de basis, een laag rode vruchtencompote, en herhaal tot het glas vol is.
- Voor de finishing touch: voeg er banaanschijfjes, chocoladeschilfers en een lepel pindakaas bovenop toe.
- Smakelijk!
Wie zijn wij?Kazidomi is een online supermarkt voor gezonde en duurzame producten die tot 50% goedkoper is via een jaarlijks lidmaatschapssysteem.
Onze producten gebruikt in het recept
Agavesiroop BIO250ml | 17.08 €/L4.27€
Biologische Granaatappel Kers Kefir 250 Ml BIO250ml | 9.00 €/L2.25€