Recovery Smoothie Gezouten Karamel (Malto, Whey, BCAA)

Het drankje kan worden gebruikt in training zoals in competitie. Tijdens de training zal het meer hebben voor gebruik om snel energie -aandelen op te laden en de keten van sessies te promoten zoals bijvoorbeeld in triatlon. Herstellen van een sessie is al de volgende voorbereiden! In concurrentie zal het nut ervan meer gericht zijn op het algemene herstel na een zeer intense en/of lange inspanning. Wat zijn BCAA's? BCAA's zijn essentiële aminozuren (leucine, valine, isoleucine) zijn verbanden die worden geassembleerd met andere niet -essentiële aminozuren vormen een ketting die overeenkomt met een eiwit. Ze spelen daarom een ​​rol bij herstel en spierreconstructie. Er wordt gezegd dat ze essentieel zijn omdat het lichaam het zelf niet kan produceren en door voedsel moet worden gebracht. Ze worden zeer gewaardeerd door bodybuilding -beoefenaars, CrossFit, maar zijn ook erg interessant voor duursporten (hardlopen, trail, triatlon, fietsen).