Hier zijn 10 praktische tips van onze voedingsdeskundige om je te helpen dit doel te bereiken en je beter in je lichaam te voelen.
Blog Bio: Tips over voeding, schoonheid en huis - Pagina 3
Ontdek de beste voedingsaanbevelingen voor een gezonde zwangerschap: toegestane voedingsmiddelen, te nemen voorzorgsmaatregelen, essentiële voedingsstoffen en praktische tips om jouw welzijn en dat van je baby te garanderen.
Matcha, dit fijne poeder dat al lange tijd in Azië wordt gebruikt, wordt steeds populairder in ons land. Eerst in thee, daarna in gebak en nu zelfs in cocktails!
Heb je last van een opgeblazen gevoel, krampen of diarree na het consumeren van zuivelproducten? Doe onze test en ontdek of je lactose-intolerant bent, evenals geschikte oplossingen en alternatieven.
Ontdek of je bent blootgesteld aan zware metalen met onze online test.
Ontdek de voordelen van dit eeuwenoude zaad, een onmisbaar ingrediënt in gezonde keukens
Hebben antioxidanten echt een rol in onze gezondheid? Ontdek de vele voordelen van een antioxidant-rijk dieet en de belangrijkste bronnen van antioxidanten om dagelijks te consumeren.
Wist u dat de binnenlucht tot 8 keer meer vervuild kan zijn dan de buitenlucht? Ontdek de juiste gewoontes om deze winter een gezond binnenklimaat te behouden.
Ontdek hoe je je eiwitinname op een evenwichtige en gevarieerde manier kunt verhogen
Zeg vaarwel tegen agressieve chemicaliën en ontdek hoe je je wasgoed op een natuurlijke en effectieve manier kunt reinigen. Wij delen onze onfeilbare recepten voor zelfgemaakte wasmiddelen die gegarandeerd perfecte resultaten opleveren. Mis onze eenvoudige en voordelige tips niet voor natuurlijke wasmethoden en fris, puur wasgoed.
Ontdek hoe je je suikerinname tijdens de feestdagen kunt verminderen terwijl je toch van lekkere traktaties kunt genieten. Tips, gezonde alternatieven en advies voor een evenwichtig en feestelijk dieet.
Ontdek 8 tips voor een milieuvriendelijke, biologische en plasticvrije kerst. Cadeaus, boom, maaltijden, decoratie: een eenvoudige, ethische en duurzame kerst!
Ontdek de echte voordelen van chocolade: voor je hart, je hersenen en zelfs je immuunsysteem.
De feestdagen komen eraan, met hun cadeaus, gezellige momenten, maar ook... eindeloze maaltijden... Dit keer kun je het vooraf plannen! Ontdek onze tips om ervoor te zorgen dat je feestmaaltijden je gezonde gewoontes niet verstoren. En maak je geen zorgen, we hebben ervoor gezorgd dat het plezier behouden blijft!
Groene thee, zwarte thee, twijfel je nog? Wij helpen je kiezen door alles te vertellen over hun gezondheidsvoordelen en hoe je ze kunt drinken.
50, 60, 80, 100 ? Weet je niet hoeveel eiwit per dag te consumeren? Ontdek hoe je dit kunt berekenen aan de hand van het volgende artikel.
Ontdek of je genoeg eiwitten eet met onze gedetailleerde quiz.
Hygge, je zal vallen voor deze nieuwe trend die rechtstreeks uit Denemarken komt!
Ontdek de voordelen van ravintsara essentiële olie, de ware ster van de winterperiode.
Beoordeel uw stressniveau met een zelfevaluatiequiz.
Pas uw voeding aan en gebruik enkele naturopathische tips om de winter rustig door te komen.
Omega-3 vetzuren zijn veel meer dan alleen voedingsstoffen. Ontdek hun invloed op de algehele gezondheid in ons nieuwste artikel.
Wij hebben allemaal een meer of minder verschillende relatie met suiker, maar hoe weet je of je dagelijks te veel suiker consumeert? Ontdek ons dossier om alles te begrijpen over de glycemische index.
Als het ontbijt goed in balans is, zal het je de energie geven die je nodig hebt tot de volgende maaltijd. Maar wat maakt een uitgebalanceerd ontbijt? De antwoorden van onze voedingsdeskundige in dit artikel.
Nog steeds grotendeels onbekend bij het publiek, is SIBO een aandoening die wordt gekarakteriseerd door spijsverteringsstoornissen. Weinig besproken in onze samenleving, maar toch zeer aanwezig, kan het behoorlijk beperkend zijn.
Ontdek hoe je voor je textuurlijke haar (golvend, krullend, kroes, steil) kunt zorgen met tips die zijn aangepast aan elk type porositeit.
Vermoeidheid, stress, een verzwakt immuunsysteem? Ontdek de 5 supplementen die onze voedingsdeskundige aanbeveelt om de herfst te trotseren.
Ontdek de 6 onmisbare voedingssupplementen voor sporters, die spiergroei, prestaties en herstel ondersteunen.
Buikpijn, vaak een opgeblazen gevoel, constipatie... Zou het kunnen dat je last hebt van het prikkelbare darm syndroom (PDS)?
Er zijn plantaardige of notendranken die kunnen worden gebruikt als vervanging voor koemelk. Deze plantaardige dranken hebben een uitstekende reputatie bij veganisten.
