Ayurveda, wat is het? Ontdek de basisprincipes van deze zachte geneeskunde dat zowel lichaam als geest helpt. Ayurvedische geneeskunde of Ayurveda is een Indiase heilige therapeutische wetenschap. Het wordt al meer dan 5000 jaar beoefend en omvat verschillende gebieden zoals: yoga, aromatherapie, meditatie, diëtetiek, massage, ademhaling, kruidengeneeskunde of zang. Beetje bij beetje heeft deze zachte geneeskunde veel mensen over de hele wereld verleid. Maar op welke principes is Ayurveda gebaseerd? Laten we het uitleggen!
Het principe van de 5 elementen
Het woord "Ayurveda" komt uit het Sanskriet en betekent "wetenschap van het leven". Deze geneeskunde plaatst de mens centraal. Het principe is dat ieder van ons is samengesteld uit verschillende energieën afkomstig van de 5 basiselementen: water, ruimte, lucht, vuur en aarde. Deze zijn aanwezig of niet in verschillende mate in elk van ons. Net deze elementen vormen onze diepe natuur.
Het principe van 3 dosha's
De combinatie van deze verschillende elementen in elk van ons stelt ons in staat te vallen onder een van de 3 categorieën van de Ayurvedische geneeskunde: dit zijn de 3 dosha's.
- Vata: bestaat uit elementen van lucht en ruimte
- Pitta: bepaald door de associatie van vuur en aarde
- Kapha: gevormd door de elementen water en aarde.
Elke persoon zou een deel van de eigen dosha’s in zich hebben. Maar deze dosha's zijn niet statisch. Ze veranderen gedurende ons leven en variëren afhankelijk van de keuzes die we maken, onze omgeving, onze voeding, ziektes en vele andere factoren.
Ayurvedische diagnose
De Ayurvedische arts begint met zijn patiënt te vragen naar hun levensstijl. Hij zal dan hun hele lichaam onderzoeken om een diagnose te stellen.
Volgens deze geneeskunde zou het, als we ziek worden, komen door een onbalans van een van de dosha's in zijn basisconstitutie. Ayurveda is niet alleen geïnteresseerd in symptomen, maar ook in de persoon als geheel. Zijn doel is om de persoon in evenwicht te brengen en te harmoniseren op het niveau van zijn lichaam, zijn geest en zijn ziel.
Aangepaste behandeling
Afhankelijk van de diagnose beveelt de arts een gepersonaliseerde behandeling aan, die zich richt op vier hoofdfasen: ontgifting (of Shodan), vermindering (sjamaan), verjonging (Rasayana) en ten slotte hygiëne en geestelijke genezing (Satvajaya)
De voordelen van Ayurveda
De meerderheid van de patiënten gebruikt deze geneeskunde preventief. Ze willen gezond blijven dankzij veel Ayurvedische remedies.
Maar de Ayurvedische geneeskunde kan ook enkele problemen behandelen, zoals depressie, stress, chronische pijn, allergieën en vele anderen.
Je begrijpt het, dit medicijn zal u nog verrassen met al zijn voordelen voor lichaam en geest.
