Hoe bescherm je de jongsten tegen de zon?

Gezondheid

Gepubliceerd op 10/05/2023

Hoe bescherm je de jongsten tegen de zon?

Met de komst van het mooie weer en de eerste zonnestralen worden baby’s gevoelige huidjes bedreigd door UV-straling. Welke voorzorgsmaatregelen moet je nemen om de huid van je baby te beschermen? En wat zijn de risico’s van overmatige blootstelling aan de zon? Hier zijn onze tips en adviezen om volop van de vakantie te genieten terwijl je de huid van je kleintje veilig houdt.

Inhoud

Welke maatregelen moet je nemen om kinderen te beschermen tegen UV-stralen?
Wat te doen bij een zonongeluk?

Welke maatregelen moet je nemen om kinderen te beschermen tegen UV-stralen?

Geen langdurige blootstelling voor de leeftijd van drie jaar

Voor de leeftijd van drie jaar wordt het sterk afgeraden om kinderen aan de zon bloot te stellen. Hun huid is erg dun en bijzonder kwetsbaar voor UV-stralen, die verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige huidveroudering en het ontstaan van huidkanker. Een zonneslag op die leeftijd kan ernstige fysieke schade veroorzaken.

Gebruik zonnecrème met de hoogste beschermingsfactor

Breng je zonnecrème 30 minuten vóór blootstelling aan, en vergeet vooral niet om ze om de twee uur opnieuw aan te brengen. Doe dit ook zeker na het zwemmen, want het water spoelt de zonnecrème weg én werkt als een spiegel, wat de UV-straling versterkt en de kwetsbare huid van je kind extra kan beschadigen. Kies voor een speciale zonnecrème voor kinderen met SPF 50+.

Vermijd de heetste uren van de dag

Tussen 11.00 en 16.00 uur is de zon het krachtigst. Het is beter om kinderen (en volwassenen) dan uit direct zonlicht te houden.

Kies voor schaduw en zonwerende accessoires

Laat kleine kinderen zo veel mogelijk in de schaduw spelen om zonnesteek en zonnebrand te voorkomen. Als je naar het strand of zwembad gaat, neem dan een parasol mee. Denk ook aan zonnebrilletjes, een hoedje en een luchtig T-shirt om de meest gevoelige zones te beschermen. Laat je baby liever op een handdoek dan rechtstreeks op het zand zitten, want UV-stralen weerkaatsen op het zand en kunnen zo de huid toch aantasten.

Voorkom uitdroging

Een ander belangrijk zomerrisico voor baby’s is uitdroging. Bij warm weer is het essentieel om regelmatig kleine hoeveelheden water aan te bieden — ook als je baby nog niet zelf om drinken vraagt.

Wat te doen bij een zonongeluk?

Als je baby toch verbrandt door de zon, moet je snel reageren. Bij jonge kinderen staat hun “zonnespaarpotje” nog in de kinderschoenen. Meerdere zonneschade-incidenten vergroten het risico op huidkanker, en zelfs een lichte zonnebrand kan leiden tot uitdroging.