DIY Kiemgroenten kweken

Recept

1. Plaats 1 tot 2 el. zaden in uw brede mondpot en dek ze af met ongeveer 5 cm warm water. Laat ze dan een nachtje rusten.
2. Laat het water afvloeien met een fijnmazige zeef of kaasdoek.
3. Spoel de zaden door water aan de pot toe te voegen, de zaden om te draaien en te laten uitlekken.
4. Herhaal het spoel- en aftapproces twee keer per dag, elke dag, totdat uw spruiten de gewenste grootte hebben.
5. Gebruik ze in salades, soepen, purees, toast, enz.