On vous explique les bonnes pratiques pour prendre soin de vos cheveux selon les techniques Ayurveda. Si le cheveu indien est reconnu comme étant le meilleur dans le monde entier tant du point de vue de la texture que de la possibilité de coloration, ce n’est pas dû au hasard. En effet, saviez-vous que les plus grandes stars d’Hollywood utilisent des perruques et extensions à base de cheveux indie ? Mais comment se fait-il que leur cheveu soit de si bonne qualité ? Et bien, cela est dû au fait que les Indiennes prennent soin de leurs cheveux avec des produits et des techniques issues de l’**Ayurvéda : **une science millénaire développée dans l’Inde classique et qui touche tous les aspects de la vie comme la santé, les maladies, leur guérison et leur prévention, dont les cheveux font partie.
Et si celles-ci prennent autant soin de leurs cheveux c’est parce que l’Ayurvéda repose entre autres sur le principe que la santé du cheveu est le reflet direct de la santé générale de la personne. En comparaison, la façon occidentale de traiter les cheveux est moins naturelle généralement puisque l'utilisation de shampoings, crèmes et colorants à base d'ingrédients chimiques est très courante, ce qui explique le mauvais état des cheveux des Occidentaux de manière générale.
Voici donc les bonnes pratiques pour prendre soin de vos cheveux selon les techniques Ayurveda.
Les bonnes pratiques
En hiver
Vous le savez peut-être déjà mais il vaut mieux ne pas brosser vos cheveux quand ils sont mouillés. L’idéal est de les laisser sécher naturellement après le shampoing. En hiver, il est préférable de ne pas faire trop fréquemment de shampoings car ils assèchent énormément le cheveu. Le massage de la tête est préconisé durant cette période. Pour cela, il suffit de masser l’ensemble de la tête et les cheveux avec de l’huile chaude (comme l'huile de sésame par exemple). Cette pratique est particulièrement utile pour nourrir les cheveux desséchés mais aussi calmer les démangeaisons, et calmer certains types de maux de tête.
En été
En été par contre, les cheveux ont besoin d'être lavés plus régulièrement pour effacer l’impact de la sueur. Le henné, colorant naturel capable de pénétrer les cuticules des cheveux sans causer de dommages peut également se révéler particulièrement utile en été puisqu'il enlève l'huile en excès dans les cheveux et a un effet refroidissant sur le cuir chevelu.
Contre les cheveux gris
Pour lutter contre les cheveux gris (mais aussi la chute de cheveux), le shirodhara, littéralement le pot qui verse sur la tête est une technique particulièrement utile: elle consiste à faire couler un filet d’huile chaude sur le front. Se laver les cheveux dans un bain avec des poudres de plantes spécifiques dans l’eau comme le Phyllantus Officinalis permet également de prévenir le grisonnement des cheveux. Et si vous cherchez un soin curatif plutôt que préventif, vous pouvez opter pour le henné, un colorant naturel qui va effacer les traces des cheveux blancs.
Contre la chute de cheveux
Pour prévenir la chute de cheveux, la technique de Lepam peut être utile : elle consiste à appliquer une pâte de plantes comme les feuilles de henné ou d’autres plantes sur le cuir chevelu. Le tampon d’huile sur la tête à base d'Eclipta-Alba est est lui aussi utile en cas de chutes de cheveux.
